雖然社工考試還沒開始報名，但有些小夥伴已經在問筆者備考方法了，于是我寫下了這篇經驗貼。

如果你也和我一樣，備考時撞上一人兼兩職位的工作忙碌期，工作上要花費很多精力、心力；白天要上班，隻有晚上抽時間來備考；難以控制的心慌、煩惱，看書又看不進去。但你的目标很明确，要一次性通過助理社會工作師考試！或許你可以聽聽兩大建議，看看三部曲。

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建議一：調整好心态。

中國有句古話：“物随心轉，境由心造，煩惱皆心生。”意思是，我們眼中景物的好壞，與人的心态好壞有很大的關系。

有時候，并不是我們遇到的境遇有多難，而是我們的心亂了。有人說：你以煩惱之心看世界，世界處處煩憂；以明朗之心觀之，生活處處可愛。

别讓一些念頭困住了你，你的心态對了，備考也就沒那麼累了。如果你心裡還是有點慌張，有些急躁，建議先做一些适合自己的運動平複心情，在心理上減負。

比如：跑跑步。在田野間的水泥路裡慢跑着，進行“空氣浴”，它可以使人的大腦得到休息。出一身汗後，有種“叮”的一下，蒙在心上的那層慌亂、那層急躁散去了許多，心情或許會愉悅不少。

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建議二：有計劃有方向進行備考。

根據自己的實際情況，為自己制定學習計劃，在多久時間内要看完教材，什麼時間做課後練習，什麼時間用來做真題。“境由心造”相信自己，堅持自己所堅持的目标，有計劃地備考，讓學習更加高效。

以下是筆者的學習計劃三部曲分享：

第一曲，制定學習計劃表。整體上，看一下距離考試還有多少天；再總觀每本教材目錄，看有多少章，預估自己需要多久時間看完一章節内容 教輔“摸底自測題”，最後還要預留做五套真題的時間。具體到哪一天完成該任務，為自己量身定做一個學習計劃表。對于自制力不是很好的小夥伴，筆者建議找朋友來進行監督，督促自己按時完成計劃。

第二曲，過一遍教材内容 教輔自測。制定完計劃後，就要好好利用碎片時間過一遍教材的内容。在正版教材内容後面，有上一年的考試大綱，可以參考來把握看教材重點章節。在教輔每一章的開始部分都有一些“摸底自測題”，目的是幫助考生自我檢測對該章考點内容的掌握程度，發現考點“盲點”，進而有針對性地掃除“盲點”。所以，看完教材一章節内容，可以做一做教輔相對應章節的“摸底自測題”，了解自己對知識點的掌握情況，心裡有個底。把教輔“摸底自測題”做錯或者蒙對的題目，查看教材理解知識點，加深大腦對章節知識點的印象。

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第三曲，做真題，模拟考試。

保持做題的感覺和考試的狀态真的很重要。找一個安靜、沒人會來打擾你學習的地方專心做真題。在模拟考試的時候，不能翻書，嚴格按照考試的時間來做題。記住，做題不是最終目的，理解題目的知識點才是關鍵。模拟考完後，對着真題答案解析理解知識點，有時間的話可以将真題中的考點在教材中用熒光筆标記出來，錯題的知識點用紅筆再标記。考前想再翻看考點，就能更直觀清晰了。筆者當時騰出考前五天時間來專心做真題，前三天按照上午考《社會工作綜合能力》，下午考《社會工作實務》來模拟，考後對答案、算得分，總結知識點。如果兩科中，有一科每次模拟考都及格比較有把握，但另一科在及格線上徘徊，建議後面多做一套沒把握的科目真題。

以上為筆者的經驗分享，希望對你有幫助。付出終有回報，加油鴨！

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關于社工考試看這兩篇文章就夠了

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作者：梁敏儀

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