女性從進入青春期以後，就會開始來月經，也被稱之為初潮。初潮開始，很多小女孩都有點不适應，也會有點慌張，不過現代網絡比較發達，家長也很開明，會早早地跟孩子溝通，也就免去了很多的尴尬。但也會有疏忽的地方，畢竟是第一次帶來，有些事情不及時注意到，就有可能給自己帶來問題。不想問題發生，還請早點了解清楚，家長也要引起注意，以防有疏漏。
女性初潮前，會有什麼征兆？
青春期中的女性，第二特征會慢慢的開始發育，若發現在增長，就要引起注意，很快初潮也會來臨。通常在發育的兩年左右，會迎來初潮。在青春期的女孩，就要多留意自己的身體變化了，媽媽也可以随時觀察者，可提前做好準備。
白帶的出現，也預示着初潮要來，在青春期以前，是很少有白帶的。要是哪天發現白帶增多，就可能是體内的雌激素分泌變多，才會刺激到局部的發育，白帶的分泌量也就會變多。女孩要多注意，白帶變多可能就要備好衛生巾了。
腹部疼痛是有些女性月經來潮前的提示，也是來初潮女性的提示。此處說的的腹部疼痛，與平常發生的腹部疼痛不一樣，隻是有輕微的感覺，隻要仔細感受就會有發現。青春期間發生不正常的腹部疼痛，别覺得是平常腹痛，要做好來初潮的準備。
月經初潮時，有哪些事情要注意？
前期準備要做好，對月經也有個大概的了解，做到心中有數。要了解正常的月經，是什麼樣的狀态，以免出現不正常表現，也不能及時發現。正常月經周期是28天-35天，月經持續時間在3到7天。經血量要看個人體質和個人習慣，如果不注意個人習慣，就有可能變多或變少。開始的前幾個月，若有經期不穩定，也不用太擔心，主要是激素分泌還不穩定。還有就是衛生巾、生理褲的準備，可減少出現尴尬。
來月經時，身體相對來說比較虛弱，要學會保護自己。很多小女孩并不太重視，覺得不是重要事情，出現腹部疼痛，才會當回事，主要還是沒有做好保護措施。喜歡吃冷飲，經常去熬夜，就會影響到月經，出現不适的情況。來初潮的時候，一定要做好保暖，少吃辛辣刺激、冷飲，還要保證睡眠和個人衛生。
年紀還小，正處于初潮，身體發育還沒有完全，就需要懂得補充營養，才能更好的發育，對健康也會比較有利，激素分泌也能被調節。建議多補充鈣物質、蛋白質、鐵元素，适合的食物就會有動物肝髒、魚蝦類、蛋奶類和瘦肉類食物。
小女生面對初潮，會有不充足的地方，家長一定要好好的溝通，做好之前的準備。以上幾件事不注意，也是有可能會影響到健康。如果在初潮時，遇到了什麼麻煩，也要及時的說出來，去及時了解原因。
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