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産前抑郁症能治療嗎

生活 更新时间:2024-12-26 09:29:52

抑郁在早期比焦慮更難發現,許多人都知道産後抑郁,實際上在孕期甚至孕前也會患上抑郁症。懷胎十月雖然也很開心,但其過程其實也是蠻煎熬的,畢竟身體發生了一些較大的變化,如果心理素質不好,或則是與家人相處得不愉快,就很有可能得産前抑郁症。

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我們周圍大部分準媽媽産前抑郁的症狀并不典型,也可以說是症狀較輕,甚至很容易和一些妊娠反應相混淆,比如說孕期嘔吐、孕期睡眠障礙等;而且準媽媽、家人,甚至醫生對産前抑郁的認識還不夠充分,就導緻了目前産前抑郁的診斷率非常低的現狀。

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産前抑郁症比想象的要普遍,如果孕媽發現自己懷孕後出現焦慮、易怒、持續性憂傷的症狀,那很可能患上了産前抑郁症,越早治療産前抑郁症,效果就越好。孕媽不需要過于自責,大約有十分之一的準媽媽會在懷孕期間的某個階段遭遇産前抑郁症。

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産前抑郁症和産後抑郁症最明顯的區别就是發生時間不同,産前抑郁症一般發生在分娩前,而産後抑郁症一般在分泌4-6周内會纏上新媽媽,也有少數新媽媽在分娩後數月患上産後抑郁症。

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大部分的孕媽媽得抑郁通常是覺得老公或者是家人不夠關心自己,一心隻為寶寶考慮,就會形成落差。那麼在孕媽媽開始心情低落的時候,家人應多關心準媽媽,特别是準爸爸,當然準媽媽也應該多和親友溝通傾訴。

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懷孕是一個周期性的生理活動,所以千萬别因此消沉沮喪,可以發展一些興趣愛好,轉移一下注意力;保證合理運動,均衡飲食即可,放松心态多和周圍的準媽媽交流,得知了幾乎每個媽媽孕期都經曆了這樣的階段,就會平和許多哦!

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人們常将優生挂在嘴邊,很多家庭在寶寶還是胎兒的時候就忙着給寶寶做胎教,提前準備各種寶寶用品。但如果我們能對孕育胎兒的準媽媽多一份心靈上的關注,多一份精神上的呵護,這就是給寶寶最好的胎教!

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