19年的手帳，打算用一邊po圖，一邊講解的方式，帶手帳新人了解手帳，從而找到适合自己的手帳風格。

所有的手帳風格裡，不管是複古風，拼貼風，還是古典風，我最喜歡的還是簡約風，因為這種風格最簡單，最節約，也最好操作。

下面就以田心2019年1月份的手帳為例，講講我是如何做簡約手帳的。

1 做出一份有儀式感的月打卡頁面

每個月的開始，作為手帳兒會很有儀式感的設計好當月的手帳打卡頁面，也稱為習慣追蹤（habit tracker）。即列下本月你要堅持的5個微習慣，可以是健身，讀書，畫畫，早起早睡，護膚等，其目的是為了培養我們習慣的養成，同時追蹤自己的生活習慣。

打卡項目的設置，以5個為準，太多了容易造成壓力，設置的目标越詳細越好。 比如我們可以設置每日背單詞50個，每日運動30min，或者每日閱讀20min等，越詳細的目标越容易督促自己去落實。

如實記錄很重要，每日目标完成後便可将當日的方格塗黑，一個月下來看到塗得滿滿的格子，會有很大的成就感。如若部分天數目标沒有完成，也不要太苛責自己，畢竟有時總會有其他的意外或者安排發生。

認真總結得失，争取下個月做得更好，才是我們的目的所在

格子下面可以寫月總結，我是分開寫的，沒有寫在這裡。

2 設置周進度表，圈出重要日子，拆解目标

設置了月打卡項目，我們還可以具體到本月每周的安排，設置周進度表，可以将一些重要日子、重要事件圈出來，也可以根據時間線拆解本月的任務具體到每周做什麼。

我是根據不同的方面來安排和記錄目标的具體完成情況。

3 每日手帳，管理目标，記錄生活

我的每日手帳，在内容上包括兩個部分，一部分是每日目标管理，主要用來記錄今日要做的事情，即将目标落實到具體的每一天；另一部分是每日總結，主要記錄當日的一些小确幸，或者一些經驗、感悟。

這兩個部分你可以根據自己的手帳側重不同，可以隻寫其中一個部分，也可以兩部分兼顧，可以寫在一本手帳上，也可以分别寫在不同的手帳上。

田心是将這兩個部分寫在不同的手帳本上，一本用來打卡，一本用來記錄總結。

打卡本子用的是never家的活頁，每日的空間較小，比較适合目标管理。記錄本用的是普通的無印良品空白本，發揮空間較大，可以自行排版設計。

每日打卡頁面，主要功能是幫自己理清當日要做事情的輕重緩急，你也可以對第二天要做的事情進行記錄和提醒。有空白的地方可以進行适當的裝飾，看起來更賞心悅目些。

每日記錄頁面，可以根據自己的話痨程度選擇，一日一頁，或兩日一頁。

在每日記錄的排版上，我選擇的是兩日一頁，遵循的原則是整體統一，稍有變化。

可以是所用元素統一。

1.1-1.2 這頁都選用了雪花背景圖案打底寫星期。

1.16-1.17這一頁選用了黑白風的元素裝飾。

1.18-1.20這兩頁選用了複古紅色的人物裝飾。

也可以是設計統一。

如1.3-1.4這頁右側日期的設計。

1.5-1.6标題“數字 星期 複古小畫”的設計。

1.7-1.9也是采用了較類似的排版設計。

這樣做的目的在于，整體看起來會顯得很有邏輯，一目了然，不會造成混亂感。

也可以是基調統一。

如1.5-1.6，1.12-1.13複古的棕色基調。

1.18-1.20整體的複古紅色基調保持統一。

1.21-1.23灰色，以及1.10-1.11的黑白基調統一。

大家可能會發現我一月份的手帳整體都是采用黑色的圓圈數字作為日期标識，使得整體統一了起來。當然這也是一開始做一月手帳時便想好的。

對于每日手帳的排版，田心的建議是最好一次性排版好一個星期的，這樣後面我們每日記錄時隻需要做好記錄，會更加有效率。

好了，以上就是田心的一月手帳拆解，具體介紹了關于月習慣追蹤頁、周計劃頁、以及每日手帳頁一些自己的心得，希望對你有用。

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