山藥紅薯粥怎麼做最養脾胃-tft每日頭條

山藥紅薯粥怎麼做最養脾胃

健康更新时间:2025-02-21 05:43:39

山藥紅薯粥怎麼做最養脾胃?用料：鐵棍山藥一根、百合10克、紅棗數枚、紅薯1個、大米200克，我來為大家講解一下關于山藥紅薯粥怎麼做最養脾胃?跟着小編一起來看一看吧!

山藥紅薯粥怎麼做最養脾胃

用料：鐵棍山藥一根、百合10克、紅棗數枚、紅薯1個、大米200克。

将紅棗、百合洗淨，之後分别将百合和紅棗放入冷水中備用；

将鐵棍山藥和紅薯洗淨，并削皮，之後切塊并放入冷水中以備用；

将大米淘洗幹淨，以備使用；

将鍋中加入水，并用大火燒開，之後将淘洗的米、切好的山藥塊、紅薯塊以及百合、和紅棗等一起放入鍋中；

将火轉至中火，煮約30分鐘盛入碗中即可食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康早上怎樣快速消水腫
1、牛奶和醋毛巾熱敷牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮或臉部浮腫，可用适量牛奶和極少量醋... 2023-07-12
健康胃不好吃什麼零食
1、闆栗闆栗是秋冬季裡最好的可以做零食的食品。每天放些闆栗在包裡，無論什麼時候都很方便吃，越嚼越香。... 2023-07-12
健康黃芪泡水
1、補脾益氣，可以治療脾氣虛弱。2、利尿消腫，治療浮腫尿多，多為氣虛水腫的首選藥物。3、調節血壓，對... 2023-07-12
健康降龍木的功效與作用
1、降龍木工藝制品有驅邪、鎮定、安神助眠的功效，如小兒夜啼，取一串降龍木珠放置枕下，就不容易再驚厥夜... 2023-07-12
健康特别減肥的方法
1、多吃蔬菜水果産生飽腹感不少人認為減肥就一定要節食，然後拼命運動，其實隻要避免暴飲暴食就能有效幫助... 2023-07-12
健康長期服用蜂膠的危害
1、重金屬瘀積。女性平時少量吃一些蜂膠，對身體有多種好處，既能美容養顔，又能延緩衰老，但一定不能經常... 2023-07-12
健康究竟香蕉能不能與冬棗一起吃呢
1、香蕉和冬棗一起吃味道奇特，使人難以接受。香蕉跟冬棗不是相克食物，一起食用不會産生有害的物質，但兩... 2023-07-12
健康吃什麼提高免疫力
1、香蕉：香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的。香蕉裡面有種叫做生物堿的東西，具有亢奮和增強... 2023-07-12
健康百草雞蛋的配方與制作方法
1主要食材：雞蛋3個。其他食材：百草霜10克。2、做法：雞蛋打碎後與百草霜調勻，幹炒熟即成，頓服（1... 2023-07-12
健康山胡椒油的功效與作用
1、溫中散寒。山胡椒油主要是由山胡椒中提取出來的，而山胡椒味辛性溫，具有一定解表行散、行氣補血的功效... 2023-07-12
健康腐乳的功效與作用及禁忌
1、功效與作用：腐乳，由豆腐發酵而成，在全國範圍内皆有生産，富含豐富維生素B2、維生素B1、尼克酸及... 2023-07-12
健康消除皺紋的方法
1、根據皺紋的深淺輕重，處理方法有所不同，常用的有光子嫩膚、肉毒素、玻尿酸、皮下埋線、黃金微針等，可... 2023-07-12
健康吃洋蔥有什麼用處
1、預防癌症洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑... 2023-07-12
健康發燒可以吃雞蛋嗎
1、發燒一般情況下是可以吃雞蛋的，但發燒患者出現胃腸道症狀時，例如惡心、嘔吐，此時是不建議吃雞蛋的。... 2023-07-12
健康喝粥什麼營養
1、營養價值一：利于老年人群，身體消化功能退化，喝粥有利于消化。2、營養價值二：利于腸胃不适人群，下... 2023-07-12
健康滇紅茶的功效與作用
1、利尿功效:在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下,可增加腎髒的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血... 2023-07-12
健康 haccp是什麼意思
1、HACCP的定義為：鑒别、評價和控制對食品安全至關重要的危害的一種體系。識别食品生産過程中可生的... 2023-07-12
健康牡蛎有什麼作用
1、強肝解毒：牡蛎的肝糖元存在與儲藏能量的肝髒與肌肉中，與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有着很深... 2023-07-12
健康自己可以整脊嗎
1、整脊療法，是一門新興的學科，跟内科、外科、婦科、兒科都有交叉，屬于一門邊緣學科。2、整脊療法，是... 2023-07-12
健康粗腿變細的鍛煉方法
1、每天堅持快走或者慢跑。想讓粗腿變細，關鍵就是要讓兩條腿動起來，那麼最實惠有效的方法就是每天堅持快... 2023-07-12
健康印堂按摩的禁忌
1、印堂穴對于人體來說是比較重要的穴位，适當的按摩能夠起到很好的作用。比如說按摩印堂穴可以明目通鼻，... 2023-07-12
健康女人晚睡晚起的危害
1、免疫力下降。經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會随之下降，感冒、胃腸感染、過敏等自... 2023-07-12
健康這3類人千萬别吃豬血
1、心血管病人最好不要吃豬血。豬血中含有比較多的膽固醇，對于高血脂患者來說比較不利。此外，如果是正在... 2023-07-12
健康每天中午都犯困怎麼辦
1、每天中午都犯困，是因為大腦一上午很疲勞，身體也很疲倦，就會出現腦乏氧、犯困。2、如果條件允許，那... 2023-07-12
健康吃什麼東西對肺好
1、梨。梨具有清熱潤肺的功效。做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯可以平緩止咳。2、白菜。白菜... 2023-07-12
健康黑蒜十大功效
1、預防心、腦血管疾病。黑蒜的另一種别稱“血管清道夫”,能有效預防血管壁内沉積,而血管壁沉積是心腦血... 2023-07-12
健康怎麼祛濕最有效最快
1、多吃用薏仁、糙米等食物。2、按摩、針灸、推拿、拔罐及汗蒸等。3、适當的進行戶外活動。4、避免過度... 2023-07-12
健康高氯甲維鹽殺什麼蟲
1、高氯·甲維鹽對高抗性鱗翅目害蟲、對鑽蛀性、潛葉性蛾、螟類害蟲有特效。2、用途：具有胃毒和觸殺作用... 2023-07-12
健康茶花粉的功效與作用及食用方法
1、營養價值茶花粉中富含蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素、礦物質及多種活性物質，其中蛋白質和氨基酸的含... 2023-07-12
健康橘子吃多了會怎樣
1、結石，橘子維生素C含量很豐富，一天最多食用三個（拳頭大小），過度食用會造成體内草酸過多，容易引起... 2023-07-12

tft每日頭條

> 健康

> 山藥紅薯粥怎麼做最養脾胃

山藥紅薯粥怎麼做最養脾胃

山藥紅薯粥怎麼做最養脾胃

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注