木瓜和火龍果哪個通便效果好?根據自身體質決定從營養成分上來看,木瓜和火龍果中含有的水分、果膠、纖維素這些有利于排便的營養物質相差不大,食用後都具有很好的通便效果,但從中醫的角度上來看,木瓜是溫性食物,而火龍果是涼性食物,如個人體質偏寒的,宜吃木瓜通便,以免加重自身體寒不适,而體質燥熱的,則适宜吃火龍果通便,我來為大家科普一下關于木瓜和火龍果哪個通便效果好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
根據自身體質決定。
從營養成分上來看,木瓜和火龍果中含有的水分、果膠、纖維素這些有利于排便的營養物質相差不大,食用後都具有很好的通便效果,但從中醫的角度上來看,木瓜是溫性食物,而火龍果是涼性食物,如個人體質偏寒的,宜吃木瓜通便,以免加重自身體寒不适,而體質燥熱的,則适宜吃火龍果通便。
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