面部長痘是皮膚科最常見的問題，醫學上将其稱之為痤瘡，多發于年輕人，雖然長痘不算很嚴重的問題，但是容易給患者的正常生活帶來困擾，甚至産生自卑心理。

特别是沒有找到誘因的情況下，長痘的問題便會反反複複的出現，最終導緻面部留下痘印和痘坑。

因此，為了防患于未然，大家一定要了解誘發面部長痘痘的原因有哪些，主要包括下文中提到的兩個。

1、不良的飲食結構

導緻面部長痘痘的一個主要原因就是飲食結構不合理，比如經常攝入油膩辛辣的食物，不僅容易給腸胃增加代謝的負擔，同時還會刺激皮膚分泌油脂，最終加重痤瘡。

不僅如此，若是沒有注意飲食的科學性，還容易導緻脾胃濕熱，由此一來患者便會有皮膚長痘以及便秘，口幹舌燥等表現。

2、内分泌失調

有關的調查發現，面部長痘和内分泌失調有着密切的關系，例如有熬夜的行為，則容易擾亂内分泌，使得激素處于不平衡的狀态，進一步導緻皮下毛囊分泌較多的油脂，日積月累的情況下，毛孔被堵塞，長痘的問題也就顯現出來了。

除此之外，熬夜還會降低皮膚的免疫能力，如果沒有做好皮膚清潔的措施，便有可能繼發細菌和真菌感染，最終加重皮膚長痘的情況。

其實，除了以上兩個因素的影響之外，面部頻繁長痘還有可能是護膚品或化妝品所造成的，尤其是油性膚質的人，如果使用的産品過于油膩，便會導緻面部大量出油，使得毛孔被堵塞。

與此同時，假如使用化妝産品之後沒有及時卸妝或者卸妝不夠徹底，同樣會引起面部長痘的情況。

因為化妝品中含有部分化學成分，進入皮膚内便會影響組織細胞代謝，進而刺激痘痘生成。

臉部長痘痘之後，堅持做好以下三件事，或許能夠得到改善。

1、多喝水

多喝水有助于促進血液循環和新陳代謝，由此體内的垃圾毒素變得盡快被排洩出去，進而給皮膚減輕負擔。

當然，除了直接喝白開水之外，也可以用檸檬泡水喝，因為檸檬中有大量的維生素C，可以起到抗氧化的作用，進而更好的淨化身體，抑制痘痘形成。

2、拔罐

若是頻繁的長青春痘很有可能是血熱所緻，而時常拔罐便能夠達到通經，活絡行氣活血以及清熱解毒的效果。

3、艾灸

艾灸和拔罐一樣是比較常用到的養生方法，它的主要用處是補中益氣，消瘀散結，由此去除身體當中的寒熱濕毒。

特别是曲池穴，作為陽明大腸經的合穴，具有清熱去濕，行氣和血的作用。

總的來說，面部長痘不算特别嚴重的問題，但因為它容易影響外在形象，并且給人産生心理負擔，所以大家需要重視起來。

首先找到誘發的因素有哪些，主要包括上文中提到的幾個，這時如果想要改善的話，建議多喝檸檬水以及做艾灸和拔罐。

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