進入春季，也意味着進入了傳染病易發的時期。乍暖還寒的春天裡流感也來得格外猛烈。流感肆虐，疫情聚集地多爆發在學校這樣人口密度高的場所。醫院看病被擠爆，病床占用率高達103%！

孩子生病，家長焦慮。為了盡量避免孩子遭罪，我們應該提前了解好關于流感的那些事，做好流感防治全攻略！

什麼是流感？

流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。潛伏期短，傳播迅速，病毒易變異，人群對變異株普遍易感，易發生流行、暴發，控制難度大。

傳播的方式

流感病毒主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

流感的症狀

流感的典型臨床症狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。

孩子患上流感，症狀較為明顯，與普通感冒有一定的相似之處，病情嚴重還有可能會并發肺炎、病毒性心肌炎和神經系統的感染等，更嚴重的話還會有生命危險。

流感、感冒傻傻分不清楚？

通常，孩子在感冒初期就會出現症狀，可能會有打咳嗽、打噴嚏等症狀。

而孩子在剛患上流感時，是不會出現咳嗽流、鼻涕這些症狀的。流感初期，孩子的體溫會迅速上升到39℃~40℃，基本上不會出現低熱。其他的流感并發症狀，會随着時間推移慢慢出現，而且還會越來越嚴重。

如果寶寶是患上了流感，除了發高熱還有可能會引起頭痛、肌肉酸痛等症狀，基本上全身上下都不舒服。精神和食欲會明顯的下降，會不想動、不想吃飯、不想說話。較容易煩躁，而且會經常性哭鬧。

所以，如果家長們在流感高發期發現孩子出現高熱，最好馬上帶孩子去醫院就診。

1、合理的營養搭配很重要

流感高發期孩子容易患上感冒，主要是因為自身抵抗力不足所導緻。

這個時候家長們應該給孩子增強營養，保證孩子每日攝取足夠的蛋白質與維生素，适當地增加蔬菜和水果的攝入量。

但是，家長們給孩子補充營養可不能盲目，如果吃的東西不合時節反而容易給孩子增加不必要的腸胃負擔，甚至還可能增加患病的風險。

2、睡眠質量要保障

流感高發期，尤其要注意孩子的睡眠。良好的睡眠可以幫助孩子增強抵抗疾病的能力，也可以幫助寶寶加強其自身的免疫系統。

睡眠質量好的孩子往往更容易抵抗住感冒病毒，家長們在平時就得幫助孩子形成規律的作息習慣，最好能保證孩子每天有9-11個小時的睡眠時間~

3、加強運動

近來天氣比較寒冷，家長們大多不會輕易帶孩子出門活動，但孩子長期呆在家中，對于提高孩子的抵抗力是沒有幫助的哦~

帶孩子多去戶外走動，呼吸新鮮的空氣，不僅有利于改善孩子的情緒，也有益于孩子體質的提升。适當加強孩子的鍛煉，多出出汗，也有利于加強血液循環。

4、做好清潔工作

在吃飯之前一定要讓孩子洗好手洗好臉，避免細菌從口而入。

平時寶寶們的衣物和用具也都應該定時清潔，保證幹淨。另外孩子去戶外活動的時候也應該多讓孩子前往一些幹淨的場所，避免前往人口衆多和環境檢查的地方。

進入流感高發期的時候，家長們一定要多加防範，做好相應的防護護理工作，這樣才能夠讓寶寶健康安全的度過這個危險期~

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