黃瓜雞蛋減肥7天瘦10斤吃法-tft每日頭條

黃瓜雞蛋減肥7天瘦10斤吃法

健康更新时间:2024-07-30 15:12:20

原始體重71.9KG，昨天體重65.3KG，今日空腹體重65.7KG，昨天增重0.4KG，累計減重6.2KG。#春日減肥挑戰賽##瘦##控制飲食的減肥有效果嗎#

黃瓜雞蛋減肥7天瘦10斤吃法（黃瓜雞蛋減肥41天）1

果然是周一到周五辛辛苦苦減兩斤，一到周末兩天就回到解放前，每周循環往複，沒有一點例外啊！周末2天在家，反彈了1.4斤[捂臉]。

周末在家夥食還是好，周六早上趕早起來買菜，買好菜去散步，散好步就已經快到9點半了，然後就和家人一起在外面吃的早餐，一大碗豬腰粉，還加了一個鹵蛋。中午和晚上都是吃的煎豆幹和蔬菜，白天還喝了酸奶，嗑了瓜子。反正一天到晚嘴也沒閑着。

昨天的話，早上吃了1個包子，中午也是吃的煎豆幹和蔬菜，下午四五點喝了一碗酸奶（終于愛人和孩子吃酸奶都吃膩了，我昨天下午過了一把酸奶的瘾），吃了一個雞蛋，還嗑了好幾把葵花籽（網傳葵花籽熱量脂肪都極高），後面一直在做事，晚上吃得很晚，七點半左右才吃的飯，吃了豆幹和炒辣椒。周末基本上都是吃豆幹了，周六早上跑老遠一家超市買的豆幹很好吃，像真正的豆幹，煎出來很香有豆味，孩子也愛吃。平時在家樓下買的，聞不到一點豆子香味。

愛人說我，一點都不像減肥的樣子，因為除了沒吃飯，少吃了米粉面條，我一樣都沒少吃，還吃得賊多，平時也不運動，就周末早上的時候會出去走走，散步，還說我根本這就不叫運動。好像說得很有道理，這樣一想我周末增重了兩三斤應該也是極為合理的事，畢竟我沒運動也沒少吃。瘦了和沒增重都屬于老天對我的賞賜[呲牙]，增重也是合情合理的。感覺自己減肥太佛系了，真是沒有一點減肥的樣子。

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