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簡單的美味就是蔥油拌面

生活 更新时间:2024-08-09 10:08:44

簡單的美味就是蔥油拌面(冬日滋補不上火)1

【蔥油拌面】 炎炎夏日帶來的“面面俱到才算夏”!

By BOBO蒲公英的自由 創意料理組

用料

  • 面條 200克
  • 小蔥 1把
  • 生抽 2勺
  • 老抽 2勺
  • 白糖 1勺
  • 花生油 适量
  • 白芝麻 4克
  • 蔥花 少許

做法步驟

簡單的美味就是蔥油拌面(冬日滋補不上火)2

1、香蔥摘好清洗幹淨控幹水分切掉蔥白,留下蔥葉切成段備用。

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2、碗中加入2勺六月鮮輕鹽12克昆布醬油、味達美冰糖老抽、1勺白糖及2勺清水攪拌均勻備用。

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3、鍋中倒入适量花生油燒開溫熱放入蔥段小火慢煎。

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4、蔥段由翠綠慢慢煎至焦黃。

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5、煎至焦黃慢慢變幹飄散着香味。

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6、倒入調好的醬汁繼續熬煮至蔥油冒泡即可關火。

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7、熬好的蔥油醬汁倒入鍋中。

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8、另起鍋煮水,開水下手工生面,面條煮開後加入涼水再次煮開面條基本就熟了。

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9、準備好一碗白涼開水煮好的面條撈出放入涼水碗中。

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10、過一下涼水撈出放入碗中,淋入熬好的蔥油醬汁。

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11、把醬汁與面攪拌均勻。

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12、撒上蔥花及白芝麻。

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13、用六月鮮輕鹽12克昆布醬油調制出的醬汁味道剛剛好,就不需要另外加鹽了。

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14、特别适合在炎炎夏日吃的蔥油拌面,好吃到舔盤子,簡單快捷,喜歡也一起試試吧。

小貼士

1:小火慢煎才能把香蔥的香味最好的釋放出來哦。 2:各人口味有所偏差,喜鹹可适量添加少許鹽調味。

面條的營養功效

1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收;

2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份;

3.改善貧血,促進人體氣血運行;

4.易于消化吸收,經過煮沸的面條最為潔淨,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此面條成為中國最常見的食品之一。

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