今天給大家分享一個淺表糜爛性胃炎病例，是我的一個老家親戚的親身經曆。

這個大哥，五十多歲，老胃病，最初隻是在餓的時候或者吃飽飯之後，感覺胃有點不舒服，也沒去醫院，聽人說胃病要養，他自己就特别注重飲食，不吃寒涼的，三餐也按時吃，但是胃不舒服的情況反而慢慢嚴重了，甚至看到飯都不想吃，沒胃口，情緒也不好，人還瘦了不少，這才來醫院找到我。

通過檢查之後，确診為淺表糜爛性胃炎，就才開始正規地吃藥調理治療。

大哥就問我，他想不明白，不都說胃病要靠養麼？自己平時吃飯很講究啊，現在生活條件都不差，每天早上雞蛋牛奶或者稀飯，中午也不吃多，都是清淡軟爛的食物，辛辣的，寒涼的，刺激的，都沒碰過。

我聽完之後，就笑了，老家大哥對自己照顧得還挺好的，自己調理脾胃，還就是我們經常說的，三分治七分養，這執行得還真到位，做的還挺好的。可是為什麼，他的胃病越來越嚴重了呢？問題出在哪裡了呢？如果你也有這樣的問題和疑問，就往下繼續看，不要忘記點擊屏幕上方的“關注”。

我告訴大家問題就出現在他每天小心翼翼的飲食上，先說米粥，這可是中原一帶百姓，每天早上都要喝的，它對淺表糜爛性胃炎有傷害麼？

當我們胃腸不舒服的時候，就想吃點軟的，流質的食物，特别是喝上一碗熱乎乎的米粥的時候，覺得胃裡暖暖的，特别舒服，所以很多人就會誤認為，長期吃這種軟爛的，容易消化的食物，會保護脾胃，這種觀點是不正确的，世界脾胃組織胃病研究小組，曾經做過調查顯示，如果一個人長期吃稀飯，飲食過于細膩，複發胃炎率為百分之八十以上。

我們來分析一下，我們喝稀飯的時候，不咀嚼，吸溜吸溜就喝進去了，食物和唾液沒有經過充分的攪拌，得不到唾液中的澱粉酶，反而不利于消化。還有平時吃飯比較快，不充分咀嚼的人，道理是一樣的，欠缺唾液澱粉酶，就會傷及到脾胃。

所以說，胃炎的患者，我不主張長期喝稀飯。吃幹飯的時候，隻要能做到細嚼慢咽，好好咀嚼，不會傷害你的胃，反而可以促進消化，而且營養還會高于稀飯。

牛奶和胃炎之間又有什麼聯系呢？牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，可以補鈣和預防骨質疏松，卻不利于胃炎患者的康複。因為牛奶中的蛋白質和鈣會促進胃酸的分泌，有研究顯示，當我們喝完牛奶後，胃酸的分泌會增加百分之三十，胃酸分泌過多就會對胃産生傷害，特别是有些人早上喝一杯牛奶，晚上有時候也不吃飯，再喝一杯牛奶，胃酸過多就會腐蝕胃粘膜，胃炎就會加重。

如果你有胃炎，淺表性胃炎，糜爛性胃炎，我的建議是牛奶暫時不要喝了。

文末，給大家推薦一個适合胃炎患者的泡腳的方子，艾葉桂枝泡腳方。艾葉、桂枝、花椒，煮30分鐘後，先熏腳，等溫度降下來之後再泡腳，大約20分鐘。胃炎的患者可以泡，再按下足三裡，中脘穴，堅持下去一定胃炎會緩解的。

每個人年齡，病史，病症不同。先辯證，再治療，大家可以給我留言，我會及時回複的。

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