一歲寶寶的身體比例更加協調了，也不再像之前那個頭重腳輕的大頭娃娃了，大多數一歲的寶寶牙齒的數量已經達到了8顆，對食物的咀嚼能力也有了提升，我們會發現這個時期的寶寶們對輔食更加熱愛了，因為他們長出了牙，吃東西的時候就不再像之前那樣苦難了。

這個時期寶寶的喂養，我們要注意的就是要讓寶寶們養成吃飯的好習慣。一日三餐定時規律地給寶寶們吃飯。讓他們形成規律到點就條件反射的知道餓了要吃飯，媽媽們不用單獨的給寶寶們喂飯，吃飯時應和寶寶們坐在一起吃飯，而且要讓寶寶們吃完飯後才能離開座位，堅持這樣的習慣，今後寶寶們就會知道吃飯應該坐在餐桌上。這樣也會減輕媽媽們的負擔，不要追在寶寶們的屁股後面喂飯了。

想要培養寶寶們專心吃飯的好習慣，媽媽們就必須讓寶寶們對吃飯産生興趣。比如為寶寶們準備一套屬于寶寶的專屬餐具，可愛的圖案能大大提高寶寶們的用餐欲望，使寶寶們對吃飯變得更加熱愛起來。媽媽們還得花點心思為寶寶們做一些創意新穎、色香味俱全的飯菜，有效的刺激寶寶們吃飯的興趣，使寶寶在吃飯的時候變得專心起來。

小編今天推薦一道适合1歲寶寶吃的創意輔食：山藥胡蘿蔔豬肉腸，下面來看看做法吧！

食材：豬肉120g、山藥20g、胡蘿蔔20g、澱粉8g、蛋清适量、檸檬1片、調味料适量

1、把豬肉、或蘿蔔切成小塊備用

2、把上藥去皮後切成小丁（削山藥和洗山藥時，最好帶上橡膠手套，防止山藥上的粘液沾到皮膚上，導緻皮膚發癢）

3、把切好的豬肉放入碗中，擠入幾滴檸檬汁去腥，加入胡蘿蔔和山藥丁，再倒入雞蛋清，讓肉質更加鮮嫩滑溜。

4、用攪拌機攪拌成細膩的肉泥

5、加入澱粉，順着一個方向攪拌，攪拌至肉泥上勁

6、将肉泥裝進保鮮袋，把肉你頂向一端，頂部剪開一個口

7、再把準備好的香腸模具刷上一層油（為了更好的脫模）

8、把肉泥擠到香腸模具中（沒有磨具的就直接放盤子蒸，蒸好後用刀切成條狀）

9、蓋上蓋子蒸25分鐘，放涼，脫模就可以給寶寶們享用啦

​小貼士：如果寶寶們對雞蛋清過敏的話，可以把雞蛋清，替換成清水或者澱粉水。如果遇到不愛吃豬肉的寶寶，可以把豬肉換成雞肉、牛肉、蝦肉、魚肉；不過用魚肉的時候，一定要把刺挑幹淨，不喜歡胡蘿蔔可以換成其他的蔬菜。這樣的做法可以可以經常換一些食材，寶寶們就不容易吃膩，每次口味都不一樣他們會特别的喜歡的。

而且一次可以做的多一些，儲存在冰箱裡，給寶寶們煮面的時候加一些，再放點小青菜，也是不錯的搭配。這道輔食特别推薦給上班族媽媽，由于媽媽們沒什麼時間給寶寶們做複雜的輔食，這樣的做法簡單又快還營養。

1歲寶寶在學習吃飯的過程中，是不絕對不可能保持“整潔美觀”的，所以媽媽們應事先給寶寶們準備吃飯用的圍兜，并在寶寶的座位附近鋪上舊報紙，等寶寶們吃完飯的時候直接把舊報紙扔掉，媽媽們也不用為擦地闆而煩惱了，一舉兩得，嘿嘿......

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