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預産期吃啥有助于胎兒發動

母嬰 更新时间:2024-11-26 22:26:33

  孕媽媽在臨産前吃些山楂可以幫助催産分娩。因為山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,這些元素有生津止渴、散瘀活血的調理作用。産前産後适量進食山楂,可以達到散瘀活血的作用,也有助排出子宮内的瘀血。

  大家都知道紅棗是女性一大良品,吃些紅棗可以幫助孕媽媽提高身體維生素C,另外,紅棗還有不少葡萄糖和蛋白質,可以起到補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,媽媽們在臨産前可以放些紅棗熬粥蒸飯熟吃,一次6-8粒即可。

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