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經期疼痛很苦惱

生活 更新时间:2025-01-16 12:27:10

經期疼痛很苦惱?喝紅糖姜水紅糖姜水具有暖宮驅寒的作用,可以加速子宮内膜的脫落,不僅可以緩解疼痛,同樣還可以使經血排出,減少生理周期時間,今天小編就來聊一聊關于經期疼痛很苦惱?接下來我們就一起去研究一下吧!

經期疼痛很苦惱(經期疼痛很苦惱怎麼辦)1

經期疼痛很苦惱

喝紅糖姜水。紅糖姜水具有暖宮驅寒的作用,可以加速子宮内膜的脫落,不僅可以緩解疼痛,同樣還可以使經血排出,減少生理周期時間。

飲食規律,注意保暖。随着生理期的到來,身體會出現一系列的反應,這時候應該注意保暖,不讓身體受涼;同時飲食平淡,忌辛辣涼,咖啡,啤酒,和油炸等食品,可食用甜食,補充身體所需能量。

食補。平時可食用一些溫和補血驅寒的食品,比如東阿阿膠,紅棗,桂圓等,紅棗泡水也是一個不錯的選擇。可适當補充維生素C,和新鮮水果保持體内營養均衡。

藥物治療。可在經期的時候去藥店開一些調經的藥,比如烏雞白鳳凡等。經期時盡量不要服用其他藥物,由于抵抗力下降會給身體帶來不适,一般經期結束也會消失。

外用小兒臍貼。經期疼痛是因為身體受寒,臍貼可以緩解因宮寒帶來的疼痛,有效解決經期女孩的苦惱。

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