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如何正确刷牙才能讓牙縫幹淨

健康 更新时间:2024-12-23 03:26:12

中華口腔醫學會牙周病學專委會副主任委員 畢良佳

第四次全國口腔健康流行病學調查報告顯示,我國成年人的牙周情況堪憂,一大半都有牙龈出血、牙石等問題。牙周病會讓牙龈退縮,牙縫也越來越大,導緻吃東西易塞牙,直接或間接引起鄰面齲、牙龈乳頭炎、牙本質過敏、牙髓炎等。牙縫大的人單用牙刷很難清潔幹淨鄰面縫隙,建議配一把牙縫刷。

如何正确刷牙才能讓牙縫幹淨(牙刷牙縫刷牙周更健康)1

牙縫刷是用來清潔牙縫的便捷有效的工具,與牙線、沖牙器等配合使用,可徹底清除牙縫中的食物殘渣或嵌塞物。它像一個小号牙刷,但刷頭更細長、更小,粗細隻有0.5~3毫米左右,可清潔不同大小的牙縫。刷頭過大容易壓迫牙龈,引起牙龈萎縮;過小則清潔效率不夠。其刷柄有直(I型)和彎(L型)兩種形狀,前者适合前牙區,後者前牙後牙區都可以用。使用時,應慢慢把牙縫刷插入牙縫,動作一定要輕柔,切忌強行塞入。之後輕輕前後移動牙縫刷,用刷毛帶出食物殘渣及牙垢。清潔後慢慢将牙縫刷拔出,并用清水漱口,将牙縫刷沖洗幹淨,蓋上蓋子收好。正确使用牙縫刷且牙周健康者一般不會出現牙龈出血,如牙龈一碰就出血,應及時就醫。

牙縫刷非常适合幾類人:天生牙縫寬或牙龈萎縮者,吃東西時食物常會卡在牙縫裡,應用牙縫刷代替傷牙的牙簽;使用牙齒矯正器或戴假牙牙套者,牙縫不好清潔的問題可以迎刃而解;很多老年人安裝了義齒,或者因為年齡增長出現牙龈萎縮的情況,都可以用牙縫刷。▲

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