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長期吃油麥菜對身體好嗎

健康 更新时间:2024-11-13 03:51:56

長期吃油麥菜對身體好嗎?經常吃油麥菜不僅可以緩解失眠,還可以緩解緊張的神經,讓人放松,我來為大家科普一下關于長期吃油麥菜對身體好嗎?以下内容希望對你有幫助!

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長期吃油麥菜對身體好嗎

經常吃油麥菜不僅可以緩解失眠,還可以緩解緊張的神經,讓人放松!

生菜(油麥菜)即葉用莴筍,因适宜生食而得名,質地脆嫩,口感鮮嫩清香。

功效:生菜有清肝利膽和養胃的功效。生菜纖維較白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜。因其莖葉中含有莴苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。

生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用性質甘涼,有清熱爽神之功效。

适合人群:老少皆宜。

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