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土豆的功效與作用有哪些

健康 更新时间:2024-12-28 14:47:27

土豆的功效與作用有哪些?土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,土豆所含的纖維素對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用土豆對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有輔助治療功效,我來為大家講解一下關于土豆的功效與作用有哪些?跟着小編一起來看一看吧!

土豆的功效與作用有哪些(土豆的功效有哪些)1

土豆的功效與作用有哪些

土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,土豆所含的纖維素對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。土豆對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有輔助治療功效。

土豆中含有的膳食纖維有通便作用,能幫助機體排出毒素,防止便秘并預防腸道疾病。

土豆中含有的黏液蛋白具有潤滑消化道、呼吸道、關節腔及漿膜腔的作用,能預防心血管系統疾病,保持血管彈性,預防動脈粥樣硬化。

土豆中富含鉀,維持細胞内的滲透壓,參與能量代謝過程,經常吃馬鈴薯,可防止動脈粥樣硬化,每天吃一個馬鈴薯,能減少中風的危險。土豆中所含鉀元素易于吸收,能夠促進鈉的排出,有益于腎炎水腫患者的恢複。

土豆為堿性食物,有利于維持人體内環境的酸堿平衡,中和體内代謝廢物,達到美容抗衰的目的。

土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸。

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