都說吃應季水果更健康。
我們的古人是遵守時令,按季節播種,吃當季水果,他們沒有大棚,沒有化肥,沒有農藥,沒有凍庫等高超的保鮮手段。
而如今,雖說想吃什麼水果都能随時買到,但不建議吃反季水果,因為反季水果中可能存在催熟劑或其他添加劑,這些對人體都可能造成健康傷害!
順應自然、吃在當季才是吃貨準則!
當季水果應該怎麼吃呢?
讓我們一起看一看醫生怎麼說!
吃水果最好是吃一年四季的時令水果,教大家一個關于水果的順口溜,可以按照這個試着給孩子吃:
一月專吃猕猴桃
二月甘蔗營養高
三月菠蘿正當時
四月山竹胃口吊
五月草莓為上品
六月水果屬櫻桃
七月桃子全身補
八月西瓜暑氣消
九月葡萄抗氧化
十月白梨把肺保
十一月蘋果人皆宜
十二月橘子VC高
現在就是吃梨的好時機,但是千萬要記得梨和螃蟹不能一起吃,對胃腸有點不太好。
另外,如果說孩子有點咳嗽有痰,那就推薦梨和白蘿蔔一塊吃,把梨和白蘿蔔切碎切成小丁,然後把它們放到水裡去煮,開鍋10分鐘就可以了,你願意吃果肉就一起吃,如果不要吃果肉,就把果肉撈起來隻喝水,對身體很好。
應季水果時間表
食在當季
才能品味到食物最好的風味
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!