放屁這種事情很難控制，給我們的生活帶來很多尴尬，很多人因此非常苦惱:
放屁多少到底反映身體哪些問題？今天跟着小薇一起來看看~
屁主要來源兩個方面。
來源1：我們吃東西時吞入消化道的空氣。
來源2：腸道中的食物經細菌發酵所産生的氣體。
隻要腸蠕動正常進行，人體就會進行排氣，我們正常情況下一天可以放5~10次左右，排出時，由于肛門括約肌的作用，有時候就會放出響屁。
經常放屁不是肝有問題。
屁的産生主要是來源于消化道，放屁增多主要與腸道内環境有關，有可能是腹脹、腹瀉、消化不良等症狀引起的，因此經常放屁與肝髒沒有關系。
很多原因都會導緻放屁增多，大家要懂得分辨，結合自身實際情況進行判斷。
1、和飲食有關
日常飲食吃太多澱粉類的“産氣”食物，比如地瓜，豆子就是非常著名的“放屁食物”，這些食物都會使腸腔産氣過多，導緻放屁增多。
改善方式：
多吃蔬菜補充膳食纖維，增加蛋白質，使飲食達到平衡。
2、吃飯速度太快
在吃飯的時候，速度過快，食物沒有被充分咀嚼就帶着大量空氣快速進入腸胃，這樣的飲食習慣就會增加放屁頻率。
改善方式：
更改飲食習慣，吃飯細嚼慢咽，每口飯至少咀嚼20~30下，以免吞下太多空氣。
3、和服用藥物有關
如果是在治療某病症期間，才開始經常放屁，就可能是和服用的藥物有關系，比如莫沙必利、嗎丁啉等胃腸動力藥物，口服阿卡波糖等降糖藥，就會導緻排氣增多。
改善方式：
治療康複，停藥之後放屁次數就會慢慢減少。
4、胃腸道疾病
消化不良、患有腸胃炎以及胃腸道功能紊亂等，會讓腸道中細菌發酵速度加快，更容易産生氣體，進而增加放屁次數。
改善方式：
喝酸奶，維持腸道菌群，促進食物消化，防止食物長期在胃腸中滞留，減少氣體生成量。
綜合以上，經常放屁的原因有很多，如果通過調節飲食及生活方式後，症狀并無好轉，那麼就需要考慮疾病的可能性，及時到醫院就診，查明原因後對症治療。
最後，小薇建議大家，平日多注意保持合理飲食，保持腸胃道健康，排便通暢，這樣“屁”就會更健康哦！
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