女性來例假能吃牡蛎嗎?女性例假期間不建議多吃,以免導緻身體不适,今天小編就來聊一聊關于女性來例假能吃牡蛎嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
女性例假期間不建議多吃,以免導緻身體不适。
牡蛎含有豐富蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質元素,具有較高的營養價值,但是它性質寒涼,月經期間,一般适當食用并無大礙,但是不宜多吃,以免加重體内寒氣,影響經血的排出,加重手腳冰涼、引發或加重痛經的情況,因此建議來經期少吃牡蛎為宜。
注意有寒性痛經症狀的女性,經期不宜食用牡蛎,以免加重痛經症狀。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!