夜間頻繁跑廁所；夜間排尿量增多，這被判斷為夜尿多。偶爾一兩次沒有太大的問題，可能是生理性因素造成的；但此狀态持續時間長，還需積極就醫，排除疾病的可能性。

1、生理性因素

上了年紀後，腎髒濃縮能力逐漸下降，易出現夜尿增多的情況；睡覺前喝太多水、喝太多濃茶、濃咖啡以及酒，同樣也會導緻夜尿；睡眠質量差，常常因為輕度尿意而排尿，使得夜尿次數增加。

2、前列腺疾病

前列腺疾病是中年男性常見病，由于持續受到雄性激素刺激，使得前列腺肥大，從而壓迫尿道，造成尿道梗阻，降低膀胱逼尿肌順應性，減少膀胱容量，導緻夜尿次數增多。值得注意的是，隻是單純的夜尿增多不能盲目确診是前列腺增生，還需進一步去醫院做相關檢查來明确診斷。

3、心功能不全

心功能不全可增加全身循環的血容量，導緻夜尿增多。

4、腎髒疾病

不管是哪種腎髒疾病都會使得夜尿次數增多，除了高血壓腎病和糖尿病腎病等繼發性腎病外，也常見于間質性疾病以及腎小球病變等原發性病變。

5、尿崩症

由于激素水平失衡，可阻礙體内水分吸收，導緻尿液增多，這就是所謂的尿崩症。除了夜間排尿增多外，白天排尿次數也增加，排尿量多，即使大量喝水也無法解決口渴問題。

6、糖尿病

三多一少是糖尿病的典型症狀，由于常常感覺到口渴而增加喝水量，再加上尿液中糖分含量升高，有利尿效果，從而導緻夜尿增多。特别是糖尿病病程較長者，夜尿頻繁應高度懷疑糖尿病腎病。

7、高鈣血症

多發性骨髓瘤、甲狀旁腺亢進等都會導緻高鈣血症，升高血液中鈣離子濃度，損害腎小管，降低腎小管再吸收能力，從而導緻多尿。

8、神經源性膀胱

腦梗塞、腦腫瘤或腦出血；椎管狹窄或脊髓病變、椎間盤發生病變；前列腺癌根治術或直腸癌根治術以及全子宮切除術；濫用藥物、吸煙酗酒以及糖尿病；結核病、梅毒以及其他病毒感染等可影響儲尿以及排尿神經調控，從而導緻膀胱和尿道功能障礙，導緻夜尿增多和夜尿頻繁。

9、心理性因素

由于精神高度緊繃而難以入睡，膀胱中有少量尿液就會産生強烈的尿意，從而增加夜尿次數。

導緻夜尿多的原因較複雜，應找出其原因且針對性治療。日常生活中應積極調整飲食以及生活習慣，睡覺前半小時不能喝水，睡覺前遠離利尿功效的食物，如咖啡、酒、西瓜以及濃茶等；晚餐不能吃得太甜或太鹹；着重做骨盆底肌肉訓練或是膀胱訓練，能提高控制排尿能力。

若因為疾病因素而長期服用利尿劑，不妨在醫生指導下調整用藥時間，防止夜間頻繁起夜。睡覺前應保持心平氣和，不能想雜七雜八的事；不妨通過打坐冥想、聽音樂、泡澡或讀書看報的方式來放松身心。通過以上方法仍然無法改善夜尿增多問題，那麼需尋求醫生幫助。

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