階段一：乏力

疾病的第一個階段是乏力。精力是一切生命之本。人的生命取決于在任何時候可以拿出多少精力來完成體内各種生理活動。乏力是人體沒有産生足夠的能量或是人體所要完成的任務，超過了通常的能量供給限度。這時，人體就變得虛弱，能夠産生的能量就更少了。實際上，人體所有的功能都有所減弱，其中包括消除代謝食物附帶産生的有毒物質的能力。體内存在一定數量的毒素是很正常的，但當生成的毒素多于消除的毒素時，問題就來了。這種情況不僅使得人體更加無法恢複精力，還造成體内有毒物質積累過多。由于精力是在睡眠期間得以恢複的，因此乏力時的最初征兆是感覺勞累和懈怠，白天想打盹或晚上需要多睡。

過去，發燒的人受盡了折磨，人們給他們吃氯化亞汞和奎甯兩種殘忍的藥物。人們一直把發燒看作是可怕的妖魔，是無情的敵人，必須不惜一切代價來征服它，哪怕這樣做意味着病人的死亡! 其實發燒并不神秘。正相反，它是人體的一種神奇。發燒是聰明無比的人體僅僅動用無數機能之中的一種來保護自身的現象。

溫度調節是人體最簡單最基本的機能之一。它由人體啟動，受人體控制，并且被人體明智和謹慎地用作基本防禦手段。認為人體為了自救而啟動這種精巧機能之後卻忘了關閉導緻把腦子燒壞的說法完全是愚蠢之談。根據我30多年的經驗，無論男女老少，我還沒有發現哪個人死于發燒，除非他使用了藥物。發燒能夠促進排毒。有時候，藥物中的毒素與體内本已積累過量的毒素相混合有可能緻使發燒病人死亡。兇手是藥物，而不是發燒。知道“抗生素”的實際含義嗎?“抵抗生命”!

不要害怕發燒。要知道它是人體用來保護自己的一種很平常很明顯的手段。如果你發燒了，那麼你就可以斷定自己至少處于疾病的第二個發展階段，否則是不會發燒的。發燒的病人不應該服用藥物，而應該少吃食物(隻吃新鮮水果和果汁)，盡可能多喝水，靜養少動，任憑體内自我反應而不要試圖阻礙。等升高的體溫完成既定任務後身體自然就退燒了。

階段三：過敏

乏力階段惟一的症狀是感到疲憊和沒有胃口，而自體中毒階段以及随之而來的過敏階段則會出現更加明顯的症狀。在這個階段，你應該明白體内的毒素已經積累到希望能引起你的注意并采取适當措施的程度了。

過敏是人體啟動保護機能并加快體内活動以排掉毒素的狀态。這種現象可以出現在身體各個部位。盡管過敏不會疼得讓你去找醫生，但是難受得足以令你想要設法來解決它。過敏是人體提醒你采取行動的一種方式。

過敏時的顯著特征是尿急或腸胃蠕動。尿急當然不會感到疼痛，除非你憋的時間長了，會感到些許疼痛讓你趕緊去排尿。腸道和膀胱是人體排除毒素和垃圾的最顯而易見的途徑。而人體其他部位的排毒作用就不那麼明顯了。

許多過敏的症狀你也許已經很熟悉。比如說，過敏階段一種常見的症狀是瘙癢。皮膚不僅是人體最大的器官，也是一個排毒器官。人體自由地、經常地利用皮膚從頭到腳的40億個毛孔來清除毒素。如果你的皮膚某處感到瘙癢，那就表明這裡正在排毒。當毒素到達皮膚表面時，這片區域就變得過敏。這時情況并不嚴重，也不疼痛，但是很讨厭，這是人體吸引你注意力的一種方式。隻有當我們置之不理而且不采取措施消除病因的時候，瘙癢才會進一步惡化。這将在階段四(炎症)中讨論。

不是每個人在過敏階段都會出現皮膚瘙癢的症狀。有些人時不時地感到惡心，想嘔吐，卻沒有什麼明顯的原因。這種現象尤其在早晨出現，因為這時人體仍處在清除毒物的過程中。另一種症狀是鼻子微微發癢。你有時可能會感到驚悸、憂慮、煩躁，以至于容易無緣無故動怒。如果你發現自己反常地脾氣暴躁，愛發火，這就是過敏的症狀。我們都聽人說過“她總是容易生氣”，或“不要惹他，他情緒不好”之類的話。人們感到易怒是因為他們的身體處于過敏階段，就是這麼簡單。

過敏時的其他症狀還有緊張、沮喪、焦慮、苦惱，尤其是當這些情感與你自身性格不相符時更能說明問題。你可能會時常感到頭疼或有些地方感到微痛。難以入睡或睡得不熟也是這個階段的表現。體重可能會有所增加。可能還會出現另外一些症狀：舌苔厚、呼吸困難、體味難聞或面色難看，尤其是黑眼圈。女性可能會月經失調或經期流血過多。

如果長期忽視乏力、血毒症、過敏這三個階段的話，體内毒素殘渣就會繼續積累，疾病的第四個階段也就不可避免地到來了。

階段四：炎症

炎症是人體排毒和自我恢複活動最激烈的階段。當進入這個階段時，你會敏銳地感覺到身體出問題了，因為你會感到疼痛。炎症不是無緣無故發作的。它不是行事輕率的懲罰。疼痛是有目的的。

如果你的手不巧放在了爐子上卻感覺不到疼，你又怎麼會意識到手放到了火爐上呢?如果你的腳碰巧踩到了玻璃碎片而感覺不到疼，你又怎麼會知道踩到玻璃了呢?疼痛可以保護我們。它不僅能夠提醒我們不要把手放在爐子上，而且能夠在我們的身體狀況處于危險境地時發出警告。疼痛是人體最有效的警告信号，疼痛的發作是為了告誡我們，如果不采取恰當措施我們就會面臨危險。但是，由于沒有人教過我們這些東西，所以我們沒有意識到疼痛是—種友好的信号。如果你長期感到疼痛，而且忍無可忍，那就表示體内積累的毒素達到從未有過的程度，人體正孤注一擲地在災難來臨之前盡量消除這些毒素。疼痛是聰明的人體用以呼喚我們關注自身狀況的一種方法。

很少有人明白，疼痛是人體試圖自我修複的一種排毒和自愈狀态。相反，人們覺得疼痛是人體遭受到的一種疾病，因此紛紛去找醫生止痛。醫生當然能夠發現一些病狀，而且往往會用藥物來治療。誠然，會出現一些病狀，但這正是疼痛要提醒我們的事情。藥物根本無法消除病根，它們隻會減輕痛感。不幸的是，它們還會加重人體中毒的程度，而給我們的錯覺卻是問題得到了解決。疼痛、難受、不适，這些迹象都表明了一點：如果不扭轉這種趨勢，人體細胞終将錯亂失控。

發炎的時候，體内的毒素通常都會聚集到某一個器官或人體某一部位進行集中消除。由于聚集的毒物不斷刺激這個部位，這裡便出現了炎症。發炎的時候醫生經常診斷我們有“XX炎”。扁桃腺炎就意味着扁桃腺發炎了。闌尾炎表示闌尾出現了炎症。肝炎就是肝髒有了炎症。腎炎是腎髒有了炎症。關節炎是關節發炎了。大腸炎就表示大腸發炎了。感冒時會發生鼻窦炎。以“炎”字結尾的病名何其多。當淋巴發炎時，它會變得鼓脹而癱軟，這時我們可以稱之為淋巴腺炎。淋巴結腫脹明示我們，人體早就該排除積累已久的毒素了(關于淋巴系統将在下一章中進行更加全面的探讨)。

如果皮膚受到刺激後任其發展，就會導緻皮炎。濕疹、牛皮癬，以及一定程度的狼瘡都清楚地表明，皮膚正在發生某些極為嚴重的炎症，而且人體正在使用自身的修補力量來通過皮膚強制排除毒素。在這個緊要關頭，采取恰當措施減少體内毒素就能消除病症，這我已親眼見過很多次。

可悲的是，人們在這個時候往往不采取行動。相反，他們用藥物來壓制痛感。痛感也許會暫時消失，但是問題依然存在。當人體的排毒活動受到壓制時，體内毒素繼續累積，直到感染了另外一個器官。感染這個新器官的不僅有體内原有毒素，正像上文提到過的一樣，還有攝人體内的藥物帶來的毒素。

階段四是一個關鍵時刻，此時所采取的行動決定着你是恢複健康并重新充滿活力還是任疾病進一步惡化。你處在疾病七個發展階段的中央，你的行動将至關重要。如果人體的毒素積累仍未停止，那麼疾病就發展到下一個階段。

階段五：潰瘍

第五個階段意味着人體已經遭受了長期的折磨，許多細胞和組織被毀。這時通常會感到劇痛，因為有神經暴露在外。潰瘍可以是體内的，也可以是體外的。體内潰瘍一個典型例子是胃潰瘍——實際上就是胃裡開了一個洞。得過胃潰瘍的人深知其中的痛苦。體外潰瘍的例子有口腔潰瘍，或是胳膊或腿上出現潰爛。人體通過潰瘍來排除毒素，并在毒素降至允許範圍内後自動愈合。

階段六：結硬

結疤是硬化的一種形式，是組織變硬或填補由于潰瘍等原因而受損的組織。但是這種結硬有其确定的方向和目的。危害人體健康的毒素被包裹在一塊組織硬化後形成的囊中，這是人體隔離有毒物質的一種方法，将毒素控制在一個地方，使之不能自由地擴散到人體各處。這個囊常常被診斷為癌，而實際上并不是癌。

結硬是人體仍然能夠控制細胞的最後一個階段，如果導緻疾病發展到這個階段的惡習仍然繼續下去，那麼細胞就開始“錯亂”。它們變得具有寄生性，依靠一切能夠吸取到的養分過活，但不會生産出有益于人體的物質。無休止地吸收毒素最終導緻它們的基因編碼發生改變，它們會因此而變得野蠻和紊亂。如果細胞以這種方式發生錯亂，那就是癌症。

階段七：癌

這是疾病惡化的最終階段，如果造成這種情況的起因仍然得不到解決，結果将是緻命的。在這個階段中，人體的生命力非常脆弱。細胞不再受人腦的控制，而是毫無節制地肆意繁殖。雖然依照科學的養生方法有可能停止癌的擴散并扭轉病情，但這隻是最好的情況，而且需要堅持不懈的努力。本書的目的就是告訴您如何避免走到這個階段。

與大多數人，尤其是那些患上癌症的人的想法不同的是，無論何時，我們最好的朋友、我們在努力追求健康和防止細胞發生錯亂時最堅定的戰友依然是人體。永遠永遠都不要懷疑這一點。我不知多少次看到人們把自己身體的某一部分視為敵人——好像它是與人體分離并自行活動似的。聽聽一位患乳腺癌的婦女在接受公共廣播社采訪時說的話吧：“我有一種強烈的願望想要割掉我的雙乳——它們成了我的敵人。我想擺脫它們，它們讓我死去活來。”宇宙之中沒有什麼比事實更能說明問題的了，絕對沒有!

在前六個階段中，人體利用“感覺不适”來提醒我們。如果我們理解了這種提醒，并采取了适當的措施解決問題，警示信号就會消失，不适也就随之消失。如果沒有重視這種警告，反而繼續堅持壞習慣，那警告信号就會越來越強烈。痛感會一直持續或更加劇烈。這是人體的一種内部機能，就像眼睛會在必要時眨眼或血液在靜脈中流動一樣自然。這種預警系統是人體的又一神奇之處。但是人體能夠做的僅僅是提醒我們做出改變，它不能替我們做出改變。

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