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麥當勞哪款套餐熱量低

生活更新时间:2024-12-05 02:04:32

說起洋快餐，是不是總覺得熱量太高？

現在，麥當勞的500大卡套餐來了。

排列組合地吃麥當勞，每個套餐的參考總熱量照樣低于500大卡，既能規劃熱量攝取，還有豐富的美食選擇。

下面，趕緊跟周到君一起來看看這究竟是怎麼回事吧。

麥當勞推500大卡套餐

近年來，越來越多的消費者希望實現均衡膳食。

近日，麥當勞中國開始通過社交媒體以及店内和線上點餐平台推廣500大卡套餐，每個套餐的參考總熱量低于500大卡。

麥當勞在店内和線上點餐平台，推出了這樣六個500大卡套餐。周到君在麥當勞線上點餐平台看上，六個套餐已經到位。

麥當勞哪款套餐熱量低（算好卡路裡吃麥當勞的時代到了）1

為了鼓勵更多消費者規劃均衡膳食，麥當勞還從豐富的500大卡組合中選出九款涵蓋經典漢堡、小食的組合在社交媒體上号召粉絲投票，最受歡迎的三款将加入到入店套餐銷售。

在麥當勞官方微信号後台輸入“500”，就可獲得随機推薦的一個500大卡組合，每天一頓，連吃近三個月都不會重複。

周到君嘗試了一下。

麥當勞哪款套餐熱量低（算好卡路裡吃麥當勞的時代到了）2

把各食品類别都輸入了一遍。主食試了三次，給出了三種組合推薦。

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500卡以内的早餐、小食、麥咖啡也都随機給出了推薦。大家可以自己去試一試哦。

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每款食物多少卡，一點便知

想知道自己吃的每款産品是多少卡路裡，營養成分如何，可以通過麥當勞官網漢堡研究所出品的營養計算器來查詢。

一鍵獲取常規産品營養信息，非常方便。

營養計算器鍊接

周到君先查了甜筒和香芋派，一個甜筒的能量是132大卡。

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香芋派是249大卡。

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再查漢堡類，一個巨無霸就接近了500大卡，是498大卡。

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麥香魚就好些了，一個的能量是339大卡。

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吃洋快餐做到“心中有數”

任何一種食物都有其獨特的營養，關鍵在于注重膳食平衡和熱量控制。

中國農業大學食品學院營養系主任何計國表示，健康的體魄需要保持能量平衡。估算自己每餐攝入熱量，吃得心中有數，有利于形成可持續的良好膳食習慣。

一般成年人，每天需要1800千卡（女性）或2250千卡（男性）。自助減肥食譜能量供應水平應在1200千卡到1600千卡之間。

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