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脾胃不好怎麼吃地瓜

生活更新时间:2025-02-11 05:31:16

脾胃不好怎麼吃地瓜（虛寒體質多吃地瓜）1

地瓜不僅是健康食品，還是祛病的良藥。偏方易學針灸中醫董洪濤稱，當前中國人的體質大多是虛寒性體質，因地瓜儲藏了夏天旺盛的陽氣，藥食同源，可以多吃地瓜增補陽氣。

各醫典大贊地瓜

《本草綱目》賦予地瓜四個功能:益氣力補虛乏、健脾胃、強腎陰、益通便。

《本草綱目拾遺》說，地瓜能補中、和血、暖胃、肥五髒。

《金薯傳習錄》說它有6種藥用價值:治痢疾和瀉洩；治酒積和熱瀉；治濕熱和黃疸；治遺精和白濁；治血虛和月經失調；治小兒疳積。《陸川本草》說，地瓜能生津止渴，治熱病口渴。當代《中華本草》說其:“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。”

常吃地瓜補陽減肥

從中醫角度講，地瓜有藥食同源的功效。地瓜一般要在霜降前收獲，這個時候收獲的果實，大多儲藏了夏天旺盛的陽氣，經秋天的涼降，收藏到了果實裡面。所以說，常吃地瓜可以補陽。

不但如此，地瓜還是降血脂、降血糖、降血壓的好東西。雖然地瓜甜了一些，但糖尿病的患者照樣可以吃，并無副作用。況且，地瓜還是抗癌的好東西。常吃還可減肥，因為它溫潤通便，幫助身體把多餘的能量排洩出去。

胃潰瘍患者要少食

地瓜的吃法非常多，可以煮熟了直接吃，還可以烤來吃，還能煮熟曬幹來吃，也可以生曬幹做粥喝，生地瓜可做拔絲地瓜，味道甜美，是真正的天然綠色食品。但不管煮、烤還是蒸，一定要熟透，這樣才能充分地發揮地瓜的功效。

地瓜适合于任何人吃，并無任何副作用。但患有胃潰瘍、多酸性慢性胃炎、胃動力不好的人要少吃地瓜。其他各種病人均可食用，有益無害。

鍊接

兩款地瓜保健方

1.把1/2糯米、1/4甘薯、1/4芡實同時放入煮成粥來喝即可。這個粥可以扶助陽氣，促進腎髒的氣化功能，減少夜尿。

2.地瓜300克，蘋果300克，蜂蜜50克。把地瓜洗淨、去皮、切碎，蘋果洗淨、去皮、去籽。将紅薯、蘋果放入鍋内，加少許水用微火慢煮，煮熟爛後加入蜂蜜即成。香甜鮮美，是可口的美食。斷奶後的嬰兒亦可經常服用。

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