熬夜有黑眼圈吃什麼好?銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把銀耳用水泡發,枸杞子用水泡軟,紅棗洗幹淨,材料一起放到鍋裡,加水煮沸,再繼續用小火煮至材料熟軟,湯汁粘稠,放冰糖,我來為大家科普一下關于熬夜有黑眼圈吃什麼好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。銀耳用水泡發,枸杞子用水泡軟,紅棗洗幹淨,材料一起放到鍋裡,加水煮沸,再繼續用小火煮至材料熟軟,湯汁粘稠,放冰糖。
枸杞子裡含有豐富的維生素a、bbc,以及胡蘿蔔素等,對眼睛是十分有益的,有利于淡化黑眼圈,改善視力模糊等;銀耳能滋陰,豐富的膠質可以滋潤皮膚,紅棗可以補益氣血,熬夜後保養皮膚可以多喝。
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