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在中醫上，心有餘便是火，心火旺、急火攻心有可能會導緻心動過速，或者是房顫、變異性心絞痛等危險症狀。

心火旺在一年四季中都會發生，與内在情緒有很大關系。心火旺的表征有：面頰部易出現紅血絲，皮膚相對粗糙、容易幹裂；還有舌苔黃厚、舌尖發紅、面紅耳赤等。

心火旺的體态症狀具有大便幹結、小便短赤；白天嗜睡多做噩夢，以及心煩氣躁等。針對這種情況，可以用一杯代茶飲來祛心火。

【栀子蓮子湯】

01 材料

栀子10克、蓮子（帶芯）10克、淡竹葉10克、甘草5克。

02 效用

栀子、蓮子、淡竹葉有清火養心的作用，甘草能平燥，調節口感。胃寒以及沒有心火的人需慎服。

輕度的心火服用栀子蓮子湯1~2周就可以緩解，不過體質虛寒、有其他基礎疾病的人應先咨詢醫生，合理制定用量。

心火旺不僅會對心髒産生影響，還會導緻皮膚問題，此時我們可以用“消風玉容散”來保養。

【消風玉容散】

01 材料

綠豆面90克、白菊花30克、白附子30克、白芷30克、白食鹽15克、冰片1.5克。

02 用法

以上藥材研磨成粉，一平勺藥粉加入5毫升牛奶，攪拌形成糊狀，取代洗面奶洗臉用。

除了心火旺之外，與其病症相反的心陽虛也會損害心髒健康，具體的表征有黑眼圈、舌質淡白、膚色晦暗、面色㿠白。

心陽虛的人體型偏瘦，容易出現氣短憋悶、頭暈眼花、皮膚幹燥瘙癢、畏寒肢冷等情況。

如何緩解心陽虛呢？中醫醫師推薦一種根據古方改良而成的參仙升脈飲，所用的藥材有人參、麻黃和仙靈，它們都有益氣溫陽的作用，具體用法參照醫囑即可。

如果同時有輕度的心陽虛和心氣虛的症狀，那麼選用人參來補益陽氣是非常好的。人參一身是寶，它的花、梗、葉也能起到補氣溫陽的作用，而且價格便宜可以長期食用。然而人參功效比較猛，用量方面最好經過醫師指導。

心陽虛除了容易引起很多心髒的重症疾病以外，還容易引起一種中老年人中非常常見的皮膚疾病：老年性皮膚瘙癢症。

針對這種情況，我們也給大家介紹一個适合在家使用的面膜：将杏仁10克、甘草10克、靈芝10克、蘆荟10克 、鐵皮石斛10克共同研磨成細末，使用時加蛋清或蜂蜜調和，外敷15分鐘後清洗即可。

今日小結

心火旺、心陽虛、心氣虛都對心髒健康有損害，還會導緻許多皮膚問題，此時外調内養必不可少。

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