冬季皮膚癢怎麼做?控制好洗澡的水溫和頻率洗澡時水溫不能過高,最好是用與體溫相仿的水溫(不超過40℃)一般情況下冬天不必每天洗澡,一周不要超過兩到三次,并且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液,以免造成皮脂丢失洗完澡後可擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚,如矽霜、凡士林,下面我們就來聊聊關于冬季皮膚癢怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!
控制好洗澡的水溫和頻率
洗澡時水溫不能過高,最好是用與體溫相仿的水溫(不超過40℃)。一般情況下冬天不必每天洗澡,一周不要超過兩到三次,并且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液,以免造成皮脂丢失。洗完澡後可擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚,如矽霜、凡士林。
注意衣着
冬天還應多穿寬松舒适的純棉衣褲,以減少對皮膚的刺激。
注意飲食
晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品,以免神經興奮、加重瘙癢;多喝白開水,保持體内水分;多吃蔬菜和水果,補充維生素,防止皮膚因缺失維生素而皲裂。
避免搔抓
由于瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓,容易使局部皮膚增厚,形成越抓越癢,越癢越抓,越抓越厚的惡性循環,因此患者要盡量避免搔抓。
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