籃球實用的技巧教學?一步過人當對手靠近時突然降低重心，加速過人該突破主要憑借是爆發力和速度，我來為大家講解一下關于籃球實用的技巧教學?跟着小編一起來看一看吧!
一步過人
當對手靠近時突然降低重心，加速過人。該突破主要憑借是爆發力和速度。
注意：突破動作前提是對手與自己距離很近，而且重心不穩。
對應身體技術練習：爆發力練習，速度練習，下肢力量練習，基本運球練習。
魚餌過人
球作為魚餌，用球做假動作，在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球，然後快速變向，加速過人。
注意：虛晃動作力道輕，速度放慢，吸引對手有斷球欲望，但是不能失去對球的保護。
對應身體技術訓練：下肢力量練習，爆發力練習，球性及手感練習。
夢幻腳步
奧拉朱旺招牌動作，也是其常用招式。
注意：動作是死的人是活的，同學隻用學會用軸心腳的轉動即可，不用刻意模仿全部腳步動作。
對應身體技術練習：腳步靈活度練習，下肢小力量練習。
轉身三步籃
實用性很強的技巧。假動作，轉身突破，轉身速度會略微下降，所以轉身同時要将防守隊員擋在身後。
注意：如果轉身後能迅速切換外側手上籃則是錦上添花且不易被蓋帽。
對應身體技術練習：腳步動作練習，球性和手感練習。
虛實晃動
當對手緊逼防守，試圖斷球的時候，一定不要緊張，大膽的利用手感左右晃動，看準機會突破。
注意：在左右晃動的同時不要忽略對球的保護，所以必要的胯下運球以及适當的後退是你優先要想到的。
對應身體技術練習：球性及手感練習，爆發力練習。
轉身跳投
以力量側向推進（抗打），後腳位軸心腳，轉身，收回重心，後仰跳投。簡潔實用的招數。
注意：該技巧多為前鋒與中鋒使用，需要一定的身體對抗才能完美運用。
對應身體技術練習：核心力量練習，基本運球練習，腰腹力量練習，投籃練習。
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