街舞（Hip-Hop）是體育與街頭表演相結合的舞蹈，它以身體舞蹈動作配合街舞風格的音樂，單人或集體配合，是既有娛樂健身作用，又有表演性的體育運動。

街舞最早起源于美國紐約，是爵士舞發展到90年代的産物，基于不同的街頭文化或音樂風格而産生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源于20世紀60年代。

街舞是美國黑人由發洩情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在跳舞時，肢體所做的動作相比較其他舞蹈誇張。最吸引人的地方，是它以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。

街舞的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化，并通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成。各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。80年代傳入中國，并逐漸作為健身活動傳播開來。

街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧的個人街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大衆的需要，跳起來比較簡單，節奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。

以動作為标準，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。

Breaking：

技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國内青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy（街舞男孩）、B-Girl（街舞女孩）。

Hip-Hop：

舞蹈型街舞，有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。他們都不需要呈現Breaking那樣超高的技巧，但需要更加體現舞者的動作協調性和舞感，以及肢體的靈活性和控制力。Hip-Hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有着幅度大而簡單的舞步，能夠表現出複雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以也深受大衆喜愛。

街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調身體各部位肌肉群，塑造優美體态，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。

跳街舞使人注意力集中，能培養人的意志力，也可使大腦念想力、創造力發揮到極緻。街舞的動作優美随意，活力四射，熱情澎湃，經常練習還可增強全身協調性。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，可以起到消耗全身脂肪的作用。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加人全身的協調性，讓身材比例更趨标準。

最後，街舞從大洋彼岸來到中國之後，就以一種特有的中國方式被推動和發展開來。街舞個性十足的表達方式和熱情澎湃的釋放風格，被越來越多的中國人所接納和喜愛。

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