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生下小孩的孕婦不能吃哪些食物

母嬰更新时间:2025-01-19 08:46:53

孕期是最特殊的時期，特使時期理當特殊對待，一些經常出現在我們餐桌上的食物，看似沒什麼不同，但是孕婦最好碰都不要碰。

生下小孩的孕婦不能吃哪些食物（孕期這3大類食物不要吃）1

主食

1、薏米：薏米營養價值高，易消化吸收，對于老人小孩都是不錯的選擇。但是孕婦最好不要食用。薏米性寒，孕婦吃了會造成子宮收縮，極易造成流産。此外會誘發流産的食物還有螃蟹、甲魚等，孕婦禁用，不可不懼。

生下小孩的孕婦不能吃哪些食物（孕期這3大類食物不要吃）2

2、燕麥：雖然燕麥蛋白質比常見谷物都要高，但是有催産的作用。孕婦多食燕麥會加重腹瀉，有燕麥成分的食品慎食。催産催生的食物還有大麥、海帶、韭菜等。

3、綠豆：盡管率都可以降火、清除胎毒，但是綠豆是涼性食物，特别是沒有煮透的綠豆，孕婦吃了會加重孕吐現象。

生下小孩的孕婦不能吃哪些食物（孕期這3大類食物不要吃）3

零食

1、巧克力：分娩前可以吃些巧克力，補充體力。但是巧克力含有可可堿和反式脂肪酸，如果被寶寶吸收，很有可能損害心髒和神經系統。

生下小孩的孕婦不能吃哪些食物（孕期這3大類食物不要吃）4

2、槟郎：槟榔屬于刺激性食物，孕婦食用可能會給寶寶埋下禍根。如果食用過多，會造成寶寶發育畸形，甚至誘發流産。

3、醪糟：主要成分是糯米，雖說是滋補品，但是富含酒精。攝入體内會抑制胎兒大腦細胞發育，甚至造成某些器官發育畸形。

生下小孩的孕婦不能吃哪些食物（孕期這3大類食物不要吃）5

調料

味精：味精中的谷氨酸較多，多食妨礙鈣鎂吸收，這對孕婦非常不利。

花椒：花椒性熱，辛辣，在孕期像這種刺激性的食物就應該避免，否則容易引起上火氣滞。

芥末：同理，辛辣刺激食物，造成便秘，而且，會使胎兒體内産生濕毒。

生下小孩的孕婦不能吃哪些食物（孕期這3大類食物不要吃）6

有些準媽媽不樂意了：“這不能吃，那不能吃，餓死算了”。并不是說孕期隻能固定吃一些東西，隻是勸大家特殊時期更要給予更多關注，在飲食方面或多或少有忌口，對自己對寶寶都有好處。

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