黃芪一天吃多少合适?黃芪一天吃10克,大約是10—15片的量合适 ,下面我們就來說一說關于黃芪一天吃多少合适?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
黃芪一天吃多少合适
黃芪一天吃10克,大約是10—15片的量合适。
無論是用黃芪泡水還是炖湯或其他食用方法,一天的用量均不宜太多,推薦是10克為佳,因為黃芪性溫,食用過量可引起人上火、溫補過度、失眠等,而10克用量是日常保健用量,能滿足人體一天對黃芪的營養需求,達到強身保健、預防疾病的目的。
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