不少姑娘來門診都問我，“趙大夫，您看我這個毛孔粗大的問題怎麼解決？感覺用什麼護膚品都改善不了，為什麼會毛孔粗大啊？”

毛孔粗大主要有三種原因，本文從三種成因講解臨床治療辦法和日常注意。

1.首先我們應注意降低高糖類飲食攝入、規律作息

皮脂腺分泌旺盛往往與雄激素水平較高有關，而高糖類飲食會誘導人體産生高胰島素血症，進而引起一系列的激素級聯反應，導緻體内的雄激素合成增加，從而加重毛囊的皮脂分泌。有研究表明控制高糖飲食4~8周後，平均皮脂分泌會降低40%，所以護膚的第一步，就是管住嘴。

除了高糖類飲食，不規律作息也是影響雄激素水平的關鍵因素。而且不僅僅是面部皮膚問題，頭頂的脫發問題也跟雄激素有關。所以早睡早起，對你真的很重要。

2.刷酸可以短期改善毛孔粗大問題

不管是醫美項目中的果酸換膚，還是含壬二酸、水楊酸等成分的護膚品，都可以通過加速表皮細胞的脫落和更新、調節皮脂腺分泌、刺激真皮膠原合成等作用改善毛孔粗大問題。但是刷酸的作用隻是暫時性改善，所以需要定期重複，以維持皮膚的健康狀态。

要注意：刷酸治療可能會出現局部的紅斑、刺痛、腫脹等不良反應，一般在3~5天内可自行恢複，但如果出現一些炎症反應或色素沉着，則恢複期在3~6個月。所以，治療時需要從低濃度開始使用，并且一定要注意防曬！

3.光電治療可以通過皮脂腺損傷降低油脂分泌

光動力治療、半導體激光治療、點陣射頻微針等光電治療方法，可以通過熱損傷作用，對皮脂腺造成物理性損害，從而降低皮脂腺數量和皮質分泌。光電治療的維持時間較刷酸時間長，但皮脂腺分泌也會随時間延長逐漸恢複到術前水平，所以仍需定期治療。

4.皮脂分泌過度引發更多皮膚問題，需配合口服藥物治療

如果皮脂腺分泌過于旺盛，甚至引發了嚴重的痤瘡問題或毛囊炎，則建議配合口服異維A酸或抗雄激素類藥物進行治療。這類藥物屬于處方藥，需要找醫生根據個人情況制定具體的治療方案。

1.光電治療可以起到皮膚重建的作用

非剝脫點陣激光是常用的治療方法，多次治療可以限制改善皮膚的光老化、細紋及毛孔粗大問題，且與剝脫性激光治療相比，有治療不适感低、術後恢複期短、不良反應少等優勢特點。

2.日常防曬和護理等預防措施真的非常重要

日光對皮膚老化的作用已是老生常談，所以日常防曬防紫外，千萬不要忽視它。

1.上述的日常飲食、規律作息的抗雄再次強調

2.激光破壞毛囊結構可以減少粗大的毛囊

紅寶石激光器、翠綠寶石激光器 ，脈沖二極管激光器都可以進行粗大毛囊的破壞，從而恢複毛孔的視覺美觀。

不論是哪種原因引起的毛孔粗大，醫學治療和日常的護理都同樣重要。關注皮膚健康問題， 需要每朝每夕，而不良皮膚狀态也在不規律生活中緩緩浮現。用一句俗話講“沒有醜女人，隻有懶女人”，不要等到問題嚴重時才想起關注它呀~

我是皮膚科醫生趙恒光，解決毛孔粗大的問題千萬種，最後總結一點就是：可能針對不同的病因進行個體化治療更有效。所以有了皮膚問題，如果自己解決不了，可以來找皮膚科醫生幫忙。#我的冬日門診#

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