膚白齒皓，身姿挺拔，良好的外在形象往往會為别人對我們的第一印象加分不少。

然而，日常的一些“壞”習慣，卻在悄無聲息地拉低着我們的顔值。

比如，不注重科學用眼，很多小朋友小小年紀就戴上了厚重的眼鏡；

愛吃甜食又不好好刷牙，小乳牙齲壞嚴重，一張嘴就看到好幾顆“爛牙”；

長時間采取彎腰、歪頭、扭身等不良坐姿，不少孩子都發生了不同程度的脊柱側彎……

（圖片來源于網絡）

這些不良習慣不僅影響形象，更威脅着身體健康。

之前我們和大家分享過關于保護視力、牙齒的小知識，今天咱們重點聊聊脊柱側彎。

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什麼是脊柱側彎？

正常情況下，從後面看我們的脊柱是一條直線，并且脊柱兩側對稱。如果脊柱偏離正常中線，向側方彎曲（影像學顯示脊柱有大于10度的側方彎曲），從後面看呈S型或C型，就定義為脊柱側彎。

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脊柱側彎會帶來哪些危害？

說到脊柱側彎，很多人可能覺得這種病很少見，無關緊要。

這樣想可真的錯了。

脊柱側彎是危害兒童青少年健康的常見疾病之一。據流行病學資料，兒童青少年脊柱側彎的發病率約為2%~3%，即每一百個人中就有兩三個人患病。

輕度的脊柱側彎，一般沒有明顯的不适；但是程度較重的，會對嬰幼兒及青少年的生長發育産生不良影響，不僅使身體變形，嚴重者會影響心肺功能，還可能壓迫脊髓或神經，造成癱瘓。

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怎麼判斷是不是脊柱側彎？

有的家長問：100個人中就可能有3個是脊柱側彎，怎麼判斷自己孩子是不是脊柱側彎了呢？

脊柱側彎分為先天性和後天性。先天性脊柱側彎，即在胚胎發育期就對脊柱的生理構成造成影響，導緻脊柱畸形；後天性脊柱側彎是由于肌肉張力不均、營養不良、長期姿勢不當等造成的。

發生脊柱側彎，早期可能不易察覺到異常，如果觀察到孩子出現直立狀态下肩膀不等高、雙乳發育不對稱、腰部一側有皺褶、兩側髋部不等高、下肢不等長等症狀，就要警惕了。

除了外觀觀察，家長可以試試前屈實驗來判斷：讓孩子腳跟并攏，雙腿伸直，軀幹前屈90度，雙手合十，上肢垂直于地面。如果有脊柱變形，會出現兩邊高度不對稱（醫學上叫剃刀背畸形）。

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脊柱側彎還有救嗎？

發生脊柱側彎，并不可怕，可怕的是放任不管。

小兒和青少年脊柱側彎患者中，輕中度的脊柱側彎較為常見，嚴重的情況比較少。如果早發現、早診斷、早治療，絕大部分患兒還是可以恢複挺拔身姿的。

一般彎曲度如果小于20°，通過理療、訓練等可以矯正；20°~40°之間，可用石膏或者支具矯正；超過40°，可能就得手術治療了。具體是什麼程度，需要選擇哪種矯正方式，一定要去正規的醫院由專業醫生進行評估。

袋鼠麻麻有話說：

脊柱側彎不是小問題，一定要注意預防。家長能為孩子做的就是提醒孩子注意保持正确的姿勢，如寫作業時不翹“二郎腿”、不要歪頭；給孩子配備與身高相匹配的學習桌椅；陪孩子進行适當的體育鍛煉等。一旦發現脊柱側彎，千萬不要覺得長大就好了，要及時就診哦~

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