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花青素含量多的食物藍莓

圖文 更新时间:2024-09-18 11:50:34

它是女性最該吃的水果,花青素含量高過藍莓!美白又抗衰

都說“歲月不饒人”,無論你再不情願,時光總會毫不留情地在你臉上留下痕迹,因此變老是每個人都要面對的人生議題。但是肌膚的老化是可以提前抵禦的,所以越來越多的人開始走上了抗氧抗衰的道路。

花青素含量多的食物藍莓(它是女性最該吃的水果)1

我們都知道花青素的抗氧化功效一流,超過了維生素E的50倍以上,能有效清除身體有害的自由基,達到延緩衰老的功效。那麼今天就分享給大家一種女性最該吃的水果——紅色幸運果,花青素高過藍莓,維生素C、單甯含量爆棚,輕松幫助你肌膚美白又抗衰。

花青素含量多的食物藍莓(它是女性最該吃的水果)2

紅色幸運果之所以有很好的抗氧抗衰的效果,是因為它的花青素含量世界第一,我們都知道在歐洲,花青素被稱為:口服的皮膚化妝品。而紅色幸運果中的花青素含量高達235mg/kg,比花青素之王——藍莓的163mg/kg的含量還高出很多,是紅富士蘋果花青素含量的23倍,如此高的含量令人驚歎!除此之外,它還含有其他兩大抗氧化劑維生素C、單甯,且含量高出普通水果好幾倍!輕松幫助肌膚抗氧抗衰的同時,維生素C還有着美白的效果,單甯的成分也可幫助收縮毛孔,起到緊緻肌膚減少皺紋的效果!

花青素含量多的食物藍莓(它是女性最該吃的水果)3

并且這種水果不僅營養價值特别高,對女性肌膚抗衰起着非常好的效果,其品種也是非常稀缺的。有數據統計,全世界的蘋果品種大約有12000多種,而像紅色幸運這種紅色果肉的蘋果目前全球卻也隻有兩種,一種在瑞士種植,被稱為“紅色之愛”是當地重要節日必備的貴族水果,但果肉粗哏,入口酸澀;另一種就是在中國泰安種植的紅色幸運果,果肉細膩,入口也更加酸甜可口。

花青素含量多的食物藍莓(它是女性最該吃的水果)4

女生一旦過了25歲,肌膚膠原蛋白流失加快,各種細紋明顯增加,所以提前做好抗衰真的非常必要!每天一枚紅色幸運果,輕松補充體内的營養元素,抗氧抗衰的同時又解饞!行動起來吧!卷瘋你的同齡人!

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