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為什麼會長老年斑呢

生活更新时间:2024-12-18 11:50:00

人老了之後，除了身體機能大不如年輕時之外，皮膚表面還會出現很多黑褐色的斑塊，這就是我們所說的老年斑，也叫做壽斑。老年斑的出現，标志着人體開始進入老年期，而且随着年齡的增長，老年斑會越來越多，面積也越來越大。

為什麼會長老年斑呢（人老了為啥會長老年斑）1

老年斑如何形成

①人老以後，細胞代謝機能減退，體内脂肪容易發生過氧化，産生老年色素。但是色素無法排出體外，就會沉積在細胞上，加速細胞老化，從而出現老年斑。

②人老以後，新陳代謝減弱，細胞功能衰退加速，血液循環緩慢，加之飲食結構的變化，就會有細小棕色顆粒堆積在皮膚基底層細胞，從而形成老年斑。

③人年輕時，體内過氧化物歧化酶活力很強，抗過氧化作用也強，但是人老了之後，抗過氧化能力下降，所以黑褐色素的老年斑就會顯現出來。

為什麼會長老年斑呢（人老了為啥會長老年斑）2

老年斑都長在哪裡

醫學上把老年斑叫做“脂溢性角質化病”，多發于人體的頭面部、頸部、胸部、上肢等皮膚部位。50歲以上的人群，發生老年斑的概率超過90%，到了80歲以後，發生老年斑的概率幾乎為百分之百。

很多人覺得老年斑隻是在皮膚上出現，對健康并無影響，實則不然。因為老年斑不僅表現在皮膚上，還可能沉積在心、肝、腦、腎等器官中，也表示人體機能、器官開始老化。如果短時間内老人身體上老年斑增多，開始出現記憶力衰退的現象，就要及時就醫。

為什麼會長老年斑呢（人老了為啥會長老年斑）3

做什麼預防老年斑

①飲食上，要調整飲食結構，多吃富含維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、番茄紅素的食物，例如胡蘿蔔、番茄、菠菜、葡萄、猕猴桃、檸檬等。總的來說，就是多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的高脂食物。

②心情上，要保持心情樂觀，少點悲傷，多點喜悅，工作和生活中要勞逸結合，給自己減輕些不必要的麻煩和壓力。

③習慣上，在吃飯的時候細嚼慢咽，改善面部血液循環和皮膚新陳代謝；洗臉的時候可以多拍打臉部和手背部，改善局部皮膚的血液循環，延緩老年斑的發生。

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