得了痛風有些問題務必要留意-tft每日頭條

得了痛風有些問題務必要留意

圖文更新时间:2024-09-09 18:42:37

痛風患者要堅持這三多三少

第一就是要多喝水，少喝湯。多喝水，可稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降，少喝肉湯，魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為湯中含有大量的嘌呤成分；#健康科普大賽#

第二就是多吃堿性食物，少吃酸性食物。多吃堿性食物，能維持酸堿平衡，酸性食物吃多了會加重病情；#樂享智慧老年生活#

第三就是多吃菜，少吃飯，多吃菜有利于減少嘌呤的攝入，但事情也不是絕對的，有些菜也會加重痛風，還是要慎重，例如蘑菇幹、莴筍、西芹、紫菜、西蘭花等等這些蔬菜，但是你可以吃這些，它們對痛風是有好處的，例如大白菜、娃娃菜、土豆、芋頭、紅薯、蘿蔔、番茄、茄子、青椒等這些蔬菜，可以增加維生素C，增加纖維素，少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂；#膝關節疼#

得了痛風有些問題務必要留意（痛風患者這些事千萬要注意了）1

同時還要警惕三種常見的調料，它們是痛風的加速器

第一蚝油，你的廚房裡肯定有它吧，如果你有痛風，那做飯的時候就要抛棄它了，它是由牡蛎制成，牡蛎是高嘌呤海鮮，食用過多會導緻尿酸水平過高；#腰突#

第二豆瓣醬，它的主要原料為黃豆，嘌呤含量很高，經常食用會影響尿酸，加重痛風；

第三種黃酒，它含有酒精成分，長時間使用會刺激肝髒，抑制尿酸排洩，增加痛風發作的風險；#我要上頭條#

還有痛風患者運動需要注意“适量”，不能劇烈運動，當然不運動也不行

痛風患者可以每周3~4次的、30~40分鐘的中等強度的慢跑就可以了，我們兩個一起跑步，可以邊跑步邊說話，這種強度就非常合适，如果不運動，身體的基本代謝率跟不上，容易誘導痛風，如果劇烈運動容易造成乳酸堆積，也會誘導痛風的急性發作，所以，痛風患者一定要适量運動；

得了痛風有些問題務必要留意（痛風患者這些事千萬要注意了）2

最後一點，痛風患者平時要注意腳部的保暖，尤其是在晚上睡覺的時候

因為尿酸結晶會在身體各個關節部位進行沉積，腳部易受涼，抵抗力免疫力低，再加上血管比較豐富，尿酸極易沉積在此處，尤其痛風喜歡在晚上發作，所以晚上睡覺一定要注意腳部的保暖！

得了痛風有些問題務必要留意（痛風患者這些事千萬要注意了）3

大家明白了嗎？趕緊轉發給身邊高尿酸和痛風的朋友們。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文創投異類
文|周有輝編輯|彭孝秋36氪近日獲悉，家庭及戶外儲能技術提供商「華美興泰」完成B輪融資，前海母基金、卓源資本領投。本輪融資将用于提升家庭、戶外儲能整機産品的技術服務能力，并拓展美洲、歐洲、日本的市場布局。在此之前，「華美興泰」曾獲卓源資本、... 2023-01-07
圖文雲陽高鐵最新官方消息2022
【編者按】提到雲陽縣，重慶人十有八九脫口而出的是：三峽梯城、張飛廟、龍缸、包面……說的對，但不全對。迎着春風去雲陽走一走，會驚喜地發現，這座三峽新城正以極強的戰略定力在默默奮進。深入其中，才發現浸潤着“三國文化”的雲陽，其實藏着“三座城”—... 2022-11-23
圖文企業微信怎麼快捷加人
案例背景某餐飲店準備搭建自己的門店私域，希望顧客掃碼點餐時，引導每一個掃碼的顧客先添加門店企業微信，留存在門店私域好友列表中。系統能自動識别顧客是否加過員工企微。對新到店沒加過企微的客戶，引導添加員工企微，添加後自動回複點餐鍊接或點餐小程序... 2023-02-15
圖文世界上最漂亮的50種魚
據估計，73%的地球表面被海洋覆蓋，而魚類占據了海洋生物的大多數，它們有着豐富多彩的圖案和美麗的鳍。其中最漂亮的就是世界上十大最美魚，它們分别是青蛙魚，鐵餅魚，蓑鲉，鐮魚，錦鯉，胄刺尻魚，小醜魚，拟刺尾鲷，鹦哥魚，非洲麗魚，之前小編為大家講... 2023-01-08
圖文網絡打印機中文檔等待如何消除
面向所有支持的Windows10版本，今天微軟發布了一個可選更新KB5007253。該可選更新适用于Windows1020H1/20H2/21H1/21H2，版本号分别升至Build19041.1387/19042.1387/19043.1... 2023-03-20
圖文高血糖和糖尿病前期的區别
高血糖别擔心，喝水時裡面撒點它，平穩血糖，或将告别“胰島素”！這個東西就是桑葉，在農村的屋前屋後，遍地都有桑樹，一到春天，滿樹的桑葉郁郁蔥蔥，讓人賞心悅目。關于桑葉，一般人都知道它是用來給蠶吃的食物，其實桑葉還是一種常見的中藥，具有多種功效... 2022-12-01
圖文 nfc功能真的那麼重要嗎
平日裡，我們一出門需要帶上無數的卡片，公交卡，地鐵卡，門禁卡等各類通行工具，原本扁平的錢包一下子充實了起來，不知道的還以為裡面放了大把的現金。下面為大家介紹如何使用手機的NFC功能來幫錢包減負。什麼是NFC呢？NFC,英文全稱是NearFi... 2022-11-14
圖文阿蘭若之夢什麼時候開始
是不是很多小夥伴都看到了《枕上書》阿蘭若的副本了呢？有沒有小夥伴看到這個副本以後一頭霧水？為何息澤和沈晔一模一樣？為何息澤和帝君是同一個人？沈晔和阿蘭若是東華和鳳九的影子是怎麼回事？阿蘭若的夢境又是怎麼回事？好了，從現在開始，你要認真看。看... 2022-11-10
圖文工程轉包人如何主張質量問題
（圖源網絡，侵删）導讀承包人（中隧公司）中标案涉工程後，又與轉承包人（實際施工人、華邦公司）簽訂《聯合施工合同》，約定将上述工程交由實際施工人施工，承包人收取工程價款4%的管理費。《聯合施工合同》名為承包人和實際施工人聯合施工，實為承包人将... 2023-01-13
圖文零蔗糖風味酸奶為什麼是甜的
這裡是「專家說」欄目，聽專家說健康。欄目内容首發于丁香醫生App。本期我們邀請到國家注冊營養師沈夏冰，和大家聊聊0蔗糖的高價酸奶。首先明确，市面上的0蔗糖酸奶分為兩類：❶0蔗糖且0遊離糖的「真0糖酸奶」；❷0蔗糖，但含有其他形式遊離糖的「假... 2023-03-01
圖文金字塔魔方教程速擰
坐标：坐标是拿到打亂的魔方需要找到的正确方向，我是黃色朝下綠色朝前。也就是說拿到打亂的金字塔魔方需要先找到沒有黃色的角塊向上，沒有綠色的角塊向後，這樣第一步就完成了。（規定的坐标）（拿到打亂的魔方找到正确坐标）角塊：角塊最好是最後觀察但是最... 2023-01-11
圖文國内能上牌的合資三輪摩托車
生活的驚豔之處，就是在于各種“細節控”。這一點BRP做到了，一眼望去，便已傾心。近日從河南龐巴迪經銷商河南睿行者展廳内看到了現車，就讓我們來看一看吧！從外觀上來看，這一次的新車在設計風格上獨具一格，采用了大前臉設計語言，霸氣而充滿科技感。車... 2023-01-12
圖文六年級第十一課宇宙生命之謎筆記
《宇宙生命之謎》是一篇科學小品文，作者介紹了科學家探索地球之外的太空中是否有生命存在的艱難曆程，得出了結論到目前為止，地球之外的太空中是否有生命存在，仍然是一個未解之謎，從文章中，可以看到作者對科學家追求真知、不斷探索的精神的敬佩，同時激發... 2022-10-26
圖文湖南适應種旱稻嗎
湖南适應種旱稻嗎?來源：人民網－湖南頻道人民網長沙8月26日電近段時間以來，湖南持續晴熱幹旱天氣給多地農業生産造成影響地處洞庭湖平原腹地的沅江市是湖南水稻主産區之一8月25日從沅江市農業部門獲悉，近期當地有效開展防旱抗旱，目前全市17.1萬... 2022-11-25
圖文拍照大光圈如何調整
我們用相機去拍攝某些題材的時候，都非常喜歡用大光圈來拍攝，大光圈帶來的虛化效果是非常不錯的，可以突出主體，讓觀察者的視線不會四處亂看。就拿比較常見的50MM定焦鏡頭來說，新手常會選購1.8恒定光圈這款，有更好的預算就會考慮光圈1.4這款鏡頭... 2022-12-05
圖文 windows10好用免費的壁紙
Windows11的壁紙還是非常不錯的。不過，win11還在測試階段，很多人還沒有升級。在這裡，提供了win11的壁紙，請下載使用！更多壁紙，請在VX的”明月三千“，裡面回複”壁紙“就可以得到更多15張壁紙！, 2023-01-12
圖文枸杞也有好壞區别嗎
枸杞是一種曆史悠久的食藥同」的果實，傳說很多很神奇。進入21世紀，它走出國門，在歐洲和美國吸引了大批粉絲，以至于“goji”這個簡單直接的音譯詞取代了“ChineseWolfberry”這個意譯詞。從醫學角度來看，枸杞的這些功效靠譜嗎？下面... 2022-12-13
圖文血壓在多少之間為正常血壓
我見到很多病人讀血壓的時候都是先讀低壓後讀高壓，有的病人甚至隻看低壓的高低，不管高壓。其實這都是不對的。我們先看看什麼叫高壓什麼叫低壓。我們知道，心髒的運動是一收一縮的，有收縮、有舒張，血壓的高壓又叫做收縮壓，是心髒在收縮射血的時候産生的；... 2023-01-11
圖文宜馬快速路最新進展
在中秋、國慶“雙節”即将來臨之際,國内最長的幹線公路水下堰築法明挖隧道——宜馬快速通道竺山湖隧道迎來一個裡程碑式節點。昨天，竺山湖隧道馬山側完成首次回水，這是繼蘇錫常南部高速公路太湖隧道後，無錫實施的又一越湖工程。随着隧道主體開始“潛入”湖... 2022-11-23
圖文慶餘年演員的功力
#影視時光機#我覺得《慶餘年》這部劇中的演員演技都是不錯的，少數部分配角的演技有待提高，大部分演員的演技都很好。這部《慶餘年》是由張若昀、李沁主演，裡面因為有很多老戲骨的加盟，所以讓這部劇非常出彩，因為是老戲骨，他們的臉熟率還是讓很多觀衆記... 2023-03-23
圖文九堡内衣批發
“一夜好風吹,新花一萬枝。”萬紫千紅的4月迎面而來，充滿了生機與活力。不少經濟學家對我國經濟作出了預測，今年一季度GDP增速有望超15%。國家統計局貿易外經司統計師張敏分析，下階段，在加快形成強大國内市場和加快構建新發展格局的大背景下，随着... 2023-01-04
圖文商丘承接産業轉移成果
商丘承接産業轉移成果?光明日報記者王勝昔丁豔光明日報通訊員侯國勝，我來為大家講解一下關于商丘承接産業轉移成果?跟着小編一起來看一看吧!商丘承接産業轉移成果光明日報記者王勝昔丁豔光明日報通訊員侯國勝7月25日上午11點多，河南省商丘市睢縣縣委... 2022-10-15
圖文傑森斯坦森最新寫真
當地時間3月21日，羅茜·漢丁頓-惠特莉在社交媒體上分享了一張美照，并且告訴粉絲1480萬粉絲說“有什麼想問的盡管問”。現年34歲的英國超模決定以“快問快答”的方式，讓粉絲們簡單地了解自己生完二胎女兒後的生活，羅茜的女兒伊莎貝拉是在大約6個... 2023-03-11
圖文早晨護膚技巧睡前護膚技巧
可能因為熬夜、一些生活小習慣導緻的皮膚暗沉，實際上護膚品并沒有少用，總體來說，大家都會選擇很多護膚品，覺得護膚品買好的、貴的絕對錯不了，實際效果卻往往不盡人意。要想改變皮膚粗糙暗沉，我們隻需要在睡覺之前做好這四步就事半功倍。大部分女生晚上下... 2022-12-11
圖文既能蓋白發又顯質感的神仙發色
4款誰染誰好看的神仙發色，不僅可以提亮膚色，而且非常顯白。第一款就是經典的黑茶色。這是一款非常簡約又有質感的顔色。在室内接近自然色，在室外則呈現出霧感巧克力色。是一款不挑膚色和穿搭的零失誤發色，十分的耐看。還可以再搭配一些時尚，百變的挑染，... 2023-04-01
圖文大紅袍茶是紅茶是綠茶
很多人都知道花茶、紅茶、綠茶，如果問起朋友大紅袍屬于什麼茶，貌似很多人都不清楚。下面我們就一起來了解下吧。‍大紅袍屬于什麼茶‍大紅袍，屬于烏龍茶，産自福建武夷山，是我國的特種名茶。此茶香氣馥郁，有淡淡的蘭花香，香高而持久，岩韻明顯。大紅袍幹... 2023-02-15
圖文藏在細節裡的于傑
肉滋啦◎于裡傑三十年前，每逢春節或八月十五家裡殺豬，母親總要留下一些肥肉。我們小孩子不喜歡吃肥豬肉，母親留肥豬肉也不是用來做菜吃，而是用來焅油。母親把肥肥的豬肉切成大拇指大小、一枚硬币厚度的肉片。大鍋燒得熱熱的，把肉片倒入鍋中，竈間的火由大... 2023-04-04
圖文頭發的風水意義
本文共計959字，建議閱讀3分鐘首發|育發會編輯|育發會編輯部關于曆法，很多人都知道陽曆、陰曆，但是你知不知道在我國的藏族有一種藏曆，藏曆與我國傳統的陰曆有相通之處，也有不同之處。藏曆是我國藏族人民普遍采用的一種傳統曆法。有史料顯示，早在公... 2022-11-27
圖文最正規的心經般若波羅蜜多心經
《心經》首句“觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時”的原來含義，是一種人人都能運用的方法。要運用這種方法的關鍵在于，要明白這句中“行深”的“行”字的含義，明白了這個“行”字的含義，這句話基本上就能成為人人都能操作的方法。要明白這個“行”字的含義，... 2023-03-22
圖文華為v10手機鎖屏怎麼顯示步數
[閩南網]榮耀v20怎麼顯示步數？還不知道方法的朋友們，下面小編就為大家帶來顯示步數方法介紹，接着往下看吧。榮耀v20怎麼顯示步數？點擊打開榮耀v20手機桌面的【設置】點擊進入【安全與隐私】在安全與隐私的界面，點擊【鎖屏和密碼】點擊打開【在... 2023-03-02

tft每日頭條

> 圖文

> 得了痛風有些問題務必要留意

得了痛風有些問題務必要留意

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注