喉嚨痛睡不着怎麼解決咽炎?還記得那句廣告詞嗎？“兒子，你是不是感覺喉嚨有異物，咳不出來又咽不下去啊？”，今天小編就來聊一聊關于喉嚨痛睡不着怎麼解決咽炎?接下來我們就一起去研究一下吧!

喉嚨痛睡不着怎麼解決咽炎

還記得那句廣告詞嗎？

“兒子，你是不是感覺喉嚨有異物，咳不出來又咽不下去啊？”

“是啊，早上刷牙還惡心幹嘔!”

“那是慢性咽炎的症狀。”

……

這幾句熟悉的廣告詞，一下子就拉近了患者之間的距離，就像發生在自己身上一樣，尤其是現在這個季節，天氣忽冷忽熱，稍微不注意就開始“咳咳咳”，隻能不停喝熱水，到最後連喝水都不能緩解，咳得嗓子都啞了。

有位小夥子因為咽炎咳嗽不止，此刻他正坐在公交車上，聽到他咳嗽，身邊的人不經意地往旁邊站站，生怕病毒和細菌噴到自己身上，有人建議司機停車讓小夥子下車，懷疑他是新冠肺炎，司機也有這個想法，畢竟現在的情況比較特殊，誰都不敢冒險。

小夥子趕緊解釋，自己不是新冠肺炎，而是咽炎發作，最近兩天加班，身邊的同事抽煙厲害，自己被熏得嗓子眼疼，現在正打算去醫院看看。聽了他的話大家雖然還有點懷疑，但是不像剛開始那樣排斥了。

醫生為小夥檢查了咽喉，給他開了藥物，同時吩咐小夥少食辛辣和油膩，遠離煙酒，同時注意保暖别着涼，平時要多喝溫水，多潤喉。小夥問：“聽說咽喉痛可以吃冰棍，是真的嗎？”

吃冰能緩解咽痛，但不是每一種咽痛都能吃冰

聽說過咽痛要喝熱水，還沒聽說過要吃冰棍的，可别是想吃冰棍找借口吧？還真不是，如果你是扁桃體發炎、拔牙之後疼痛，吃冰棍可以“以毒攻毒”，改善疼痛不适，但是如果你是咽炎發作，亂吃冰棍會更嚴重。

而且吃冰隻能緩解一時，不能治本，不要覺得不太疼了就不看醫生，拖久了對身體沒好處。它的作用原理就像扭傷腳冰敷一樣，讓周圍的血管收縮，血流減慢，從而降低疼痛敏感度，讓你産生錯覺，但是咽喉和關節、牙龈不一樣，黏膜十分脆弱，不可拖延太久，還是要積極用藥治療。

如何開啟“金嗓子”，不再“如鲠在喉”？

咽炎發作時除了劇烈咳嗽，還會有高熱和濃痰，治療方法通常是對症緩解。當吞咽、進食疼痛時，說明局部水腫嚴重，可以做霧化加快消腫、消炎速度；當咳嗽伴有濃痰時，應服用抗生素和止咳藥，進一步化痰止咳；當喉嚨發癢有異物咳不出時，就要用祛痰平喘藥物。

注意事項：恢複期間要遠離“四物”

“一喝一抽”：煙酒要遠離，有的人咽炎總是不好，就是因為煙酒戒不掉，還有一部分人自己不抽煙，但是身邊有同事或朋友抽煙，自己在那樣的環境下，也會導緻炎症反複。

“一茶一飯”：濃茶和燙飯要遠離，養生的人喜歡喝茶，而茶葉要開水沖泡，有時還沒放涼就放進嘴裡喝，很容易燙到咽喉，如果讓食道黏膜傷了又傷，時間長了就會異常增生。燙飯也是這個道理，俗話說“心急吃不了熱豆腐”，吃不了熱豆腐是小事，燙傷咽喉是大事，要改掉這個壞習慣。

做好四件事，喉嚨少“發炎”

每天兩次牙，不能偷懶。細菌不僅會損傷牙齒健康，還會引起炎症，加重水腫和疼痛，慢性咽炎患者應養成勤刷牙的好習慣，根據自己的情況多刷幾次也可以。

出門記得戴口罩，秋冬風大灰塵多，容易進入口鼻，要保護好自己，尤其是空氣指數低的日子裡，盡量少用嘴巴呼吸，晚上睡覺時也要注意，别張嘴。

唱歌、說話學會技巧，不要扯着嗓子硬喊。慢性咽炎幾乎成了教師的職業病，教書育人很重要，保護自己的身體也很重要，說話間隙适當停頓，給嗓子休息的時間，常備潤喉片和保溫杯，時不時喝一點，能讓嗓子更舒服。

休息時可以在杯子裡倒點熱水，張開嘴巴熏蒸喉嚨，也可以吃點梨子、蘋果、猕猴桃等潤喉的水果。如果有飲用中藥和花茶的習慣，要先咨詢醫生，羅漢果、菊花茶、蒲公英等等，雖然很常見，但是也有藥性，飲用前應了解注意事項，防止引起脾胃虛寒等副作用。

綜上，咽炎引起的疼痛不能吃冰緩解，患者不要自行采取措施，以免情況愈加嚴重。治療慢性病一定要有耐心，不能着急，炎症和疼痛不可能在短時間内消除，在服用藥物後要多加休息，少說話，同時還要注意保暖，提高免疫力，減少炎症複發的概率，希望每一個咽炎患者都能有“金嗓子”。

#快被咽炎折磨死了，應該怎麼辦#

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