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孕媽媽一直胃脹氣什麼原因

生活更新时间:2024-07-24 14:14:58

成都喜月月子會所表示随着胎兒的成長，寶媽子宮承受的壓力也會越來越大，而在周圍的器官組織也會受到一定的影響，寶媽除了會有便秘，水腫等困擾之外，也有可能會出現胃脹氣，胃痛等不适，那麼這又是怎麼回事呢？

孕媽媽一直胃脹氣什麼原因（孕媽媽胃脹氣該怎麼辦）1

脹氣的原因是什麼呢？

胃部脹氣主要跟内分泌變化以及孕期的飲食調整有關，因為寶媽在懷孕後，體内雌性激素分泌量增加，而激素中的黃體素分泌量也呈現了上升的趨勢，這類激素除了有抑制宮縮的作用外，同時也會影響腸胃的蠕動，導緻寶媽的消化功能受到影響，而一些沒有及時消化的食物如果留在腸道裡面時間過長，就容易産生大量的氣體，導緻胃部脹氣。

緩解脹氣有哪些方法

多喝水：多喝水可以清除腸道殘餘食物，促進腸胃的蠕動，而且白開水對于腸胃刺激小，故而能夠減少不适，寶媽本身的新陳代謝速度就要比普通人快，故而多喝水對身體健康也是有好處的。

科學運動：科學适度的鍛煉可以幫助身體有更好的狀态，多做運動多散步可以促進腸胃蠕動，故而寶媽在懷孕期間也要有多做運動的好習慣，既能夠調節心情同時還可以緩解腸胃不适。

少吃甜食：成都喜月月子會所建議寶媽少吃甜食是因為甜食大多數都是酸性的食物，而吃下去之後就容易造成過多的胃酸，容易加重胃脹氣的症狀。而且孕期多吃糖還容易引起體重飙升，也是不利于養生之道的。

适當進補：凡事過猶不及，孕期大量進補不僅不利于身體吸收還會影響了身體正常的消化吸收，建議結合實際考慮，合理搭配膳食結構，多吃蔬菜新鮮水果，補充膳食纖維可緩解不适，喜月成都月子會所溫馨提示有些容易産生氣體的食物要少吃，例如土豆，胡蘿蔔，西蘭花等。

孕媽媽一直胃脹氣什麼原因（孕媽媽胃脹氣該怎麼辦）2

目前成都月子會所價格區間一般在三到六萬左右，高端的月子會所可以到十多萬，準媽媽可以根據自己家庭收入情況選擇适合自己的月子會所。其中喜月月子會所有專業的護理團隊，為母嬰的健康身體保駕護航，這裡有健全的功能房，為各種護理項目提供物質基礎，這裡還有多項服務體系，為更好的護理好母嬰而緊密聯系着。喜月月子有管家式的高端服務，一對一貼身護理，給寶媽和寶寶宮殿式的月子生活。客房設計簡單又溫馨，采用歐式裝修風格跟中國傳統宮殿式風格結合，所有家具采用綠色環保材料，還配有一系列母嬰月子用品。喜月月子還提供24小時專人送餐、洗衣服、整理房間等服務，為寶媽打造一個“家外之家”。

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