《3-6歲兒童學習與發展指南》明确規定：幼兒每天的戶外活動時間一般不少于兩小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節交替時要堅持。

近日，湖北、河南、山西、甘肅、新疆等全國範圍内多城市連續發布大霧橙色預警或寒潮黃色預警，甚至個别城市發布暴雪藍色預警。那麼，在空氣質量差（霧霾天）、雨雪天等無法到戶外進行體育活動的情況下，如何利用室内的有限空間進行體育活動，讓孩子們在霧霾天（雨雪天）也能玩得開心，玩出健康呢？老師們不妨試試下面這些體育遊戲，好玩且富有挑戰性，讓孩子們在歡樂的遊戲中鍛煉身體，愛上體育活動！

拔蘿蔔（小班）

活動目标

學習雙腳連續向前跳的動作，增強腿部肌肉和耐力，發展身體的協調能力，感受集體活動的快樂。

活動準備

大号體能環6個、體能條16根、絨布球40個、大龜背2個；音樂等。

玩法

松鼠撿果子（小班）

活動目标

鞏固走、跑、跳、鑽等動作技能，提高動作的協調性和靈敏性，培養勇敢、不怕困難的良好品質。

活動準備

中号單元筒8個，體能棒12根、基礎單元橋4個，雙倍單元磚2個、雙倍單元橋2個、鑽爬網2個、跳袋4個、百變繩8根、拉力繩1根；果子圖卡若幹。

玩法

幼兒扮演松鼠，分成四組，四路縱隊站在四條路徑的起點處，聽到“我們出發吧”的口令後，“松鼠”出發。每組第一名“松鼠”分别爬過“草地”（鑽爬網），走過“獨木橋”（單元橋和單元磚組合），跳過“窄道”（百變繩連接而成），鑽過“小山洞”（中号單元筒和體能棒組合），到達“水果園”（拉力帶）撿“果子” （果子圖卡），最後從路徑外側跑到隊尾，第二名幼兒出發，遊戲繼續，直至全部幼兒都撿到“果子”，遊戲結束。

搭橋過河（中班）

活動目标

通過跨障礙物平衡走的練習，發展平衡和協調能力，感知身體的平衡；體驗集體遊戲的快樂，喜歡參與體育活動。

活動準備

基礎單元磚6個、雙倍單元橋4個、體能條4根、大龜背2個、沙包6個、絨布球40個；音樂等。

玩法

幼兒分成兩組，兩路縱隊站在起點線後等待。遊戲開始，每組第一名幼兒拿着一個絨布球平穩地過“小橋”，途中須跨過“小橋”上的障礙物（等間距擺放的沙包），到達投擲線（體能條拼接）後将城布球投進大龜背中，然後從場地外側返回與第二名幼兒擊掌，第二名幼兒出發，遊戲繼續，規定時間内，投進絨布球多的小組獲勝。

螞蟻搬家（中班）

活動目标

練習手腳爬地走的動作，提高身體的靈敏性和協調性；體驗遊戲的快樂，鍛煉堅持不懈的意志品質。

活動準備

手印5對、腳印5對、粘球衣20套（含絨布球40個）、鑽爬網2個、大龜背2個；螞蟻頭飾若幹、音樂。

玩法

幼兒身穿粘球衣分成兩組，呈兩路縱隊站在起點線後等待。遊戲開始，每組第一名幼兒将一個絨布球粘在背後，手腳着地爬通過手印、腳印及鑽爬網後站起來，取下絨布球投進終點的大龜背内。然後從場地的外側返回與第二名幼兒擊掌，第二名幼兒出發，遊戲繼續，先完成任務的小組獲勝。

海底尋寶（大班）

活動目标

練習從不同高度的物體上往下跳，提高幼兒身體的平衡能力和協調性、靈敏性；在遊戲中學會自我保護。

活動準備

中号單元筒4個、大龜背6個、絨布球40個；桌子、椅子、輪胎等若幹。

玩法

将大龜背、中号單元筒、桌子、椅子、輪胎等間隔擺放，圍成一個“大海”，教師扮演鲨魚蹲在“珍珠”（絨布球）後面。幼兒扮演跳水隊員站在“海岸線”（ 大龜背、中号單元筒、桌子、椅子等）上念兒歌： “我是勇敢的跳水隊員，要把那寶貝珍珠尋上岸。”念完兒歌後，從“海岸線”上跳入“大海”裡（地面），并做遊泳動作向“珍珠”方向遊去。當看到“ 鲨魚” 站起來遊動時，“跳水隊員”就要擺出一個姿勢原地不動，以免被“鲨魚”發現。當看到“鲨魚”蹲下時，“跳水隊員”則繼續向前遊，直至找到一顆“珍珠”，然後帶着“珍珠”快速遊到“海岸線”并上岸，緊接着開始下一輪的采“珍珠”遊戲。規定時間内采得的“珍珠”最多的幼兒獲勝。

“和諧号”快走（大班）

活動目标

練習協同全蹲走，增強下肢力量，提高身體的協調性；學會與同伴友好合作。

活動準備

百變繩20根、幼兒足球4個。

玩法

幼兒分成四組，四路縱隊蹲在起點線後等待。遊戲開始，後面幼兒雙手扶住前面幼兒的腰，沿指定路徑（百變繩連接而成）全蹲走到指定位置，如果中途斷掉，須整理好後再繼續遊戲，排頭幼兒取到終點線後的足球後從頭頂依次向後傳到隊尾，隊尾的幼兒抱足球快速跑回起點位置，最先完成任務的小組獲勝。

案例：巧用運動材料，将室内變成孩子的遊樂場

看完以上遊戲及玩法，各位老師是否已經迫不及待想帶領孩子們玩起來呢？其實，相對于幼兒園戶外活動，開展室内遊戲活動由于沒有大型遊戲器材輔助、活動場地面積有限、活動量受限，其難度更大。因此，在室内，老師們更應結合園所情況，充分考慮幼兒年齡特點和運動目标，利用已有運動材料，開展豐富多樣的室内體育活動。

下面跟随小編一起來到陝西省安康市漢陰縣親親萌寶·鳳台幼兒園吧，在那裡，老師已經帶着孩子們玩起來了！

圖片來源：陝西省安康市漢陰縣親親萌寶·鳳台幼兒園

活動當天天氣陰沉，氣溫低下，但是這并沒有影響孩子們的體育運動。各班老師們積極地組織孩子們在幼兒園寬敞明亮的走廊上玩起了體能大循環活動。在運動中各班老師定點定位，站在各樓梯轉角處或安全點維護秩序，保護孩子們的安全。各班小朋友共同進行走、跑、跳、投、鑽、攀、爬、平衡等動作訓練，從一樓到二樓，一個班接一個班，一個人接一個人，玩得熱火朝天，現場俨然成為了一個室内遊樂場。

相信不少老師看完以上活動方案和園所案例，

都會有這樣的疑問——

這麼多運動材料從哪來呢？

其實，以上活動和方案中的材料均來自億童運動包哦！

億童運動包為3-6歲三個年齡段的孩子配備的運動材料，可根據不同的教育目标和活動形式進行百變組合，也可搭配各種運動器材進行組合使用，真正實現一物多玩。有了它，幼兒園早操活動、體育教學活動、體育遊戲、區域體育活動、運動會通通不在話下！

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