女子抗暴，講究一招制敵。出手的目的和效果，不是把歹徒打痛，不是把歹徒摔倒，不是把歹徒打流血，不是把歹徒打受傷， 也不是把歹徒暫時擒拿住。這樣做的結果，隻會把歹徒打清醒，打警惕，打冒火，反倒可能招來更大的事一招制敵，要做到一招将歹徒将其打休克昏厥，使之不能再作案施暴。

要做到一招制敵，當然要狠，但僅僅狠還是不夠的，還必須注重攻擊要害部位。因為人體不同部位承受打擊的能力差異很大，有的部位承受能力強，有的部位承受能力弱。

如果擊打在承受能力強的部位，力度不夠，便不能奏效。如果擊打在承受能力特别強的部位，即便你很狠，作用也不會太大。

例如人的前額，它位于人體的前上方，易受傷害，而大腦又是人體的重要器官，千萬年的進化，在這裡形成了堅固的保護層。試驗證明，人的前額能承受1000公斤以上的壓力。

顯然，不明究竟，以為腦袋怕打，攻擊前額，當然不會生效，甚至适得其反。事實上在武術與拳擊搏擊比賽中，總有人喜歡用前額去誘對方拳頭而使之受傷的。

而如果擊打在承受能力弱的部分，即便力度差一些，也能奏效。承受能力特别差的部位，擊打奏效根本不需要太大的力量。

男性受攻擊易遭傷害的要害部位大緻有

1.裆部

人的肛門和會陰穴（位于肛門與外生殖器之間）遭到插戳、踢、打等攻擊，會難受異常，但一般不會喪失戰鬥力。男性陰莖，一般也有相當承受力，裆部之所以被稱為男性要害部位，主要是因為睾丸位于裆部。

大腦有頭骨保護，心髒、肺髒有胸腔肋骨保護，胃、腸也有 厚厚的皮肉保護。而精子隻有在低溫下才活躍的特點，使得進化造成了這麼一個結果，即睾丸懸垂于體外，成了人體唯一的沒有任何保護的内髒器官。

攻擊裆部，根本就無需太大的力量即可奏效。所以老武術家常說：“搜裆，四兩力就夠了"一旦睾丸遭受損傷，往往發生陰囊血腫，使人劇痛難忍，輕者倒地不起、嘔吐惡心，稍重者神經性休克、再重者當場斃命。

對手的裆部應當是女子自衛防身攻擊的首選目标，由于這一 部位的不堪一擊，可以使你輕而易舉、毫不費力地完成緻命的一 擊，轉危為安。在歹徒遭受懲罰後，你可以大搖大擺地揚長而去。

2.雙眼

雙眼也是防護薄弱、容易受到損傷的人體部位.武術家一般都将雙眼稱為“明穴'說明了它既是公開暴露的，又是要害。

攻擊眼睛也不需要太大的力量，眼睛遭到打擊，會感到痛楚，流淚不止，怕光而睜不開眼睛，如遭到重創，眼内會大量出血或發生水腫，再重者會眼球爆裂或脫落，視覺功能産生嚴重障礙甚至喪失。

這樣，歹徒對外界的反應和主動行動能力大大減弱降低，或者完全喪失。自顧不暇，何談施暴。

3.咽喉

咽喉下有食道、氣管、靜脈、膈神經與迷走神經分支，是又一處要害部位，所以古人又把形勢險要處喻為咽喉。

咽喉一旦遭遇打擊，呼吸、血流受阻，神經反射作用出現，輕則說不出話，難受異常，幾天後吞口水都痛，重則室息昏迷。

咽喉這一要害部位面積較大，由頸部正前方兩鎖骨内側、胸骨柄上緣的凹陷處——即中醫針灸學所講的“天突穴”，一直往上到喉結一片，都可稱為咽喉。

4.頸側

頸部兩側有頸動脈，遭遇有力打擊，會導緻腦部供血供氧不 足，嚴重者會昏厥甚至死亡。

5.腋下

位于腋窩之下的這一部位是人體又一薄弱部位。這一部位下有豐富的神經，又有人體重要内髒器官肺髒，而人體背骨、胸骨的防護，在這裡恰巧形成交接空缺，腋下遭遇打擊，輕則疼痛憋悶難忍，重則吐血窒息。

若此處受擊，傷了内氣（肺氣），即便醫治好了，也一輩了哮喘咳嗽，陰屍倒陽。

裆部、眼晴、咽喉、頸部、腋下這五個部位是不需要太大力量即能攻擊奏效的部位，所以這五個部位是女子自衛防身攻擊歹徒的最重要的選擇部位，一定要認準并記牢。

對這五個部位攻擊的效果，無需實戰驗證就能明了。眼睛易受傷害和傷害後的情形，人人都有切身體會；咽喉、頸部、腋下，每個人自己對該處稍加觸壓就可以由感覺預知後果；至于男性裆部，當然一般女性無法驗證也不能去驗證，但不小心碰觸了男性此處而令男性痛苦不堪的情形，恐怕不少女性都經曆過或見過。

對這五個部位的攻擊，依難易程度而論，當數裆部最為容易，因為裆部暴露，位置又靠下，用任何一種手段攻擊可能動作都很隐蔽；

其次，攻擊頸部、咽喉也較容易；攻擊眼睛、腋下比較起來難度相對大些，因為腋下一般情況下是藏匿起來的，隻有在歹徒雙臂舉起時才顯露。而眼睛是人的視覺器官，對它的攻擊較難隐蔽，而且眼睛位于人體上部——頭部，女性一般又較矮。依攻擊難易程度，這五個部位應當這樣排列：

裆部一咽喉一頸部一眼睛一腋下

這五個部位承受打擊的能力當然也有所不同，裆部、眼睛無疑是最薄弱的，而腋下、頸部、咽喉則次之。依承受打擊的能力， 這五個部位應當這樣排列：

裆部—眼睛一腋下一頸部一咽喉

裆部最容易攻擊也最薄弱，所以我們說，裆部是女子自衛防身攻擊歹徒時的皆選部位。

需要相當力量攻擊才能奏緻的要害部位

1.太陽穴

太陽穴位于前額兩側，外眼角的斜上方。這是不同的顱骨交彙，骨質最薄、最弱。太陽穴受到打擊時，往往形成颞骨動脈溝處的骨折，引起顱内血腫，太陽穴下的若幹神經受刺激，又會使人平衡感覺一時喪失、頭暈目眩。

受到重擊後，還可能造成腦震蕩，意識喪失，神志失常，眼球掉出，甚至緻死。

太陽穴雖然也是要害部位，拳家曆來重視，但如擊打力度不夠，擊打不準，就難以奏效。

女性自衛防身攻擊選擇這一部位時， 一是注意一定要準，二是一定要有相當力量。

女性的手（拳掌）未經特殊訓練很難達到有效的力度，所以攻擊太陽穴，最好用肘。

2.玉枕穴

腦後部也是一個要害部位，其中心是後腦枕骨隆起部，稍下即是玉枕穴。

這一部位遭受重擊，也會形成顱内血腫，造成腦震蕩，甚至死亡。舊時比武，玉枕遭遇重擊，有一分鐘内即緻瘋狂而死的。

擊打玉枕穴同樣需要重手法方能奏效。

建議女子自衛防身時 也最好使用肘擊，如有酒瓶、鐵棍等最好。

3.肘、膝關節

肘、膝關節如被折斷，雖不緻命，但也等于解除了歹徒的戰鬥力。

肘、膝一般情況下雖不容易折斷，但在某些特定情況下 (如腿站得太直，手臂伸得太直而且手臂前端被固定住等），正确地發力攻擊，折斷肘、膝關節也不是難事。

膝關節被折斷，歹徒不能行走，當然無法再施暴。但歹徒如特别兇暴，即使一肘關節被折斷，仍然可能用另一手施暴。

女性這時要注意的是：一是不要被其吓住，要勇敢地和其搏鬥，因對方一手已折，疼痛難忍，最多也隻剩下一半搏殺能力，女性不必再怕他；

二是折斷其關節後，待其疼痛正劇，一時迷糊，要迅速給以再度打擊，或擊其檔部，或叉其雙目，以求徹底解決戰鬥，這在武術術語中叫“補手'

這三個部位，如果攻擊時運用得當，有相當力度，擊打準确， 效果會很不錯。女性自衛防身時可考慮采用。

雖為要害，但一般情兄下卻不适合女性用于攻擊的部位

1.鼻梁

2.包括人中在内的面部三角區

3.下頷

4.耳門

5.腰上部（心窩）

6.左肋（脾)

7.右肋（肝）

8.腰腎部

這些部位雖是一般武術家注重的要害部位，進攻時注意攻擊對手的這些部位，防守中盡量不暴露或防護好這些部位。

然而把這些部位作為要害介紹給女性用于自衛防身，卻是一大錯誤。

因為依女性的力量，攻擊這些部位不可能達到應有效果，特别是面對歹徒要求一招制敵時。

沒有經過特殊訓練的女性，攻擊歹徒鼻梁，歹徒最多血流滿面，但血流滿面的歹徒依然沒有失去施暴能力，而且血流滿面完全可能使歹徒惱羞成怒，變本加厲地作惡；

攻擊歹徒面部三角區，歹徒可能被打掉牙齒，他吐掉牙齒會再撲上來；攻擊歹徒下颌，歹徒最多頭部一震，或被擊倒，但他爬起來後會再沖上來；

攻擊耳門，即便歹徒耳膜被打破，但聾了的歹徒仍是歹徒；

攻擊上腹部，依女性的力量，腹肌稍好的男子可做到任其打擊而毫不在乎；

攻擊左肋、右肋、腰腎部，女性的力量根 本達不到突破該處人體自身防護層而傷及内髒的程度。

所以，沒有經過特殊搏擊訓練的一般女性，在對付歹徒需要一招制敵時，不宜将這些部位作為攻擊目标。

當然，話又說問來，事物都不是絕對的，是要害還是不是要害，可以擊打某處還是不能擊打某處，都是相對的，都可以随歹徒的條件、自衛者的條件、環境條件的變化而變化。

歹徒又瘦又小，身體條件很差，自衛者身高體壯有力，你一拳搗在他心窩上， 照樣可能使其爬不起來；

自衛者力量小，一拳打在歹徒鼻梁上是一回事，但如果身邊恰好有一把鐵錘，自衛的女性随手抓起敲在歹徒的鼻梁上，可能結果會是另一回事；

自衛的女性準确有力地擊中了歹徒裆部，但歹徒特别兇狠堅韌，那自衛者還是趁他沒爬起來趕緊逃走為好；

自衛的女性如經過長期的武功訓練，力量雄沉，即便擊打在歹徒胸部，身體骨肉保護層雖堅固，也說不定能震碎歹徒心肺。

一切都是相對的，一切都随條件的變化而變化。然而我們讨論的，隻可能、隻應該是一般：一般的女性，一般的歹徒，一般的情況，一般的要害部位，一般的方法。

女子自衛防身術重在實用，不是比賽，更不是花架子，因此，必須培養、建立這種打要害意識。沒用的動作不要，不緻命的部位不理，出手就奔要害。

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