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吃梨為什麼會腹瀉

生活 更新时间:2024-07-27 07:09:49

吃梨為什麼會腹瀉?适量吃梨有利于預防心腦血管疾病、肺癌、肥胖和便秘但值得注意的是,梨的通便作用很強中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅提醒,有些胃腸功能弱、日常吃東西怕冷、容易便軟腹瀉的人,多吃點梨就容易拉肚子,不僅損失不少水分和礦物質,也不太利于食物營養素的吸收利用之所以産生這樣的效果,可能跟梨“寒涼”的性質及梨中富含的某些物質有關比如,梨中富含果糖和山梨糖醇,二者的吸收速度都比葡萄糖慢得多,加上它們都具有超強的親水性能,能“綁定”大量水分子,刺激腸道運動,從而導緻腹瀉所以,胃腸不好、容易腹瀉、果糖不耐受的人建議少吃梨 (摘自《株洲晚報》),我來為大家科普一下關于吃梨為什麼會腹瀉?以下内容希望對你有幫助!

吃梨為什麼會腹瀉(容易腹瀉的人少吃梨)1

吃梨為什麼會腹瀉

适量吃梨有利于預防心腦血管疾病、肺癌、肥胖和便秘。但值得注意的是,梨的通便作用很強。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅提醒,有些胃腸功能弱、日常吃東西怕冷、容易便軟腹瀉的人,多吃點梨就容易拉肚子,不僅損失不少水分和礦物質,也不太利于食物營養素的吸收利用。之所以産生這樣的效果,可能跟梨“寒涼”的性質及梨中富含的某些物質有關。比如,梨中富含果糖和山梨糖醇,二者的吸收速度都比葡萄糖慢得多,加上它們都具有超強的親水性能,能“綁定”大量水分子,刺激腸道運動,從而導緻腹瀉。所以,胃腸不好、容易腹瀉、果糖不耐受的人建議少吃梨。 (摘自《株洲晚報》)

來源: 今晚報

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