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疏肝解郁最好的茶

圖文更新时间:2024-08-27 11:21:38

疏肝解郁最好的茶?春分時節人體肝氣最盛每年的3月20日或21日交春分節氣，此時陰陽相半，春天正好過去一半，是春氣最盛的時候春氣為生發之氣，在人體為肝氣，所以春分時，也是人體肝氣最盛的時候肝是主疏洩的，所以，肝需要舒發，不宜壓抑，我來為大家科普一下關于疏肝解郁最好的茶?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

疏肝解郁最好的茶

春分時節人體肝氣最盛

每年的3月20日或21日交春分節氣，此時陰陽相半，春天正好過去一半，是春氣最盛的時候。春氣為生發之氣，在人體為肝氣，所以春分時，也是人體肝氣最盛的時候。肝是主疏洩的，所以，肝需要舒發，不宜壓抑。

芳香氣味助疏肝理氣

如果做不到完全放松心情，也沒關系，愛秀美網建議可以使用一些疏肝理氣的藥食來幫助舒發肝氣。怎樣選擇呢？大凡疏肝理氣之品，都有芳香的氣味，因為芳香能打開人體氣的通道。春天是百花盛開的季節，或許這就是老天爺有意地安排，讓空氣中充溢着花朵的芳香，幫助人們舒發肝氣。

春分最推薦：莉花、玫瑰花、月季花三花茶

在諸多藥食中，陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中，挑選了三種香花搭配成一款花草茶推薦給大家飲用，即三花舒肝解郁茶，主要食材包括：茉莉花、玫瑰花、月季花，在春分花發時節，喝這個茶特别應景，建議大家悠閑地品味這杯茶，喝之前先聞一聞香氣，這香氣也屬于藥性的一部份，可以有效幫助大家舒發肝氣！

【三花舒肝解郁茶】

材料：月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。

作法：将所有材料以沸水沖泡。

功效：舒肝理氣、活血通脈、解憂郁、調理肝火引起的睡眠問題。

疏肝理氣蔬菜波菜上榜

除了花茶之外，适合疏肝理氣的食物還包括：中藥陳皮、砂仁、黨參等，以及葉菜類如波菜，也有同樣疏肝理氣效果。平時養肝要多注意維持良好生活習慣，并且注意适度保暖，避免感冒。

利用春天調裡好肝功能，即有助調養全身，使身體抵抗力提升，不怕春天“後母臉”變化無常，一不小心就生病了。

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