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演示專家｜上海市第一婦嬰保健院 單珊珊

來源｜醫學界兒科頻道

合适、正确的哺乳姿勢能讓寶寶舒适進食，同時讓新媽媽避免産生肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿勢有很多種，沒有哪種是最正确的，适合自己的才是最好的。今天我們邀請到了上海市第一婦嬰保健院的單珊珊護士長、國際認證泌乳顧問（IBCLC），借助道具手把手教大家正确的哺乳姿勢。

正确的哺乳姿勢

要點

☑ 媽媽和嬰兒都采用舒适放松的姿勢；

☑ 嬰兒頭高臀低位，媽媽能看到嬰兒的表情；

☑ 嬰兒的胸腹部緊貼媽媽的胸腹部；

☑ 嬰兒的耳、肩及髋部呈一直線。

常用的哺乳姿勢有搖籃式、交叉式、橄榄球式、側卧式、半躺式以及雙胎式。

#搖籃式#

搖籃式是指把嬰兒抱在母親的手臂，頭部枕于母親前臂，母親抱住嬰兒的腿或屁股，嬰兒較低側的手臂收攏置于母親腹部側。

搖籃式是傳統的母乳喂養姿勢，對母親和嬰兒的情感交流很有益，但分娩後最初幾天采用這個姿勢可能會有些困難。母親可以從交叉式姿勢轉變為搖籃式。

#交叉式#

交叉式是大多數媽媽都喜歡的姿勢，因為這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特别适用于早産或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場合最方便的哺乳方式。

方法：交叉式是用對側的手臂托住嬰兒的身體，同側手托起乳房。

#橄榄球式#

橄榄球式是指沿着母親的一側，把嬰兒置于靠墊上，像夾橄榄球一樣把嬰兒夾在腋下；母親同側手掌托住嬰兒的頸部和肩部，嬰兒的背部置于母親的前臂；母親用另一隻手托起乳房。

交叉式和橄榄球式姿勢适用于剖宮産、産後坐起來有困難、乳房過大、扁平乳頭的母親或個頭較小、發育不成熟、昏昏欲睡的嬰兒。

#側卧式#

側卧位是讓母親取舒适的側卧位，在背後放置靠墊作支撐，在兩腿之間放置靠墊，膝蓋處彎曲，母親的下側手臂放在頭部，把嬰兒放在母親側面，面對母親，鼻子處于乳頭水平的位置，嬰兒背後置一個卷起的毯子作為支撐，并将嬰兒移向母親。

側卧位适用于醫療原因或舒适的原因而不能垂直坐起的母親，有助于母親休息，對于嗜睡、躁動的嬰兒也有很好的效果。

#半躺式#

半躺式是指母親半躺位，嬰兒靠重力俯卧在母親腹部銜接乳房，母親用手臂護住嬰兒背部。

半躺式母嬰都很放松，母親休息好，哺乳時間維持長。

#雙胎式#

雙胞胎媽媽同時哺乳，适合哺乳配合好的母嬰。

同時，正确的銜接方式也會讓母乳喂養事半功倍。

正确的銜接是指嬰兒将乳頭和乳暈一起牽拉形成一個“長奶頭”，嬰兒的舌頭呈勺狀裹住這個“長奶頭”。這樣，嬰兒在吸吮時舌頭和硬腭能充分擠壓乳暈下的乳腺組織，使乳汁排出，又能有效的刺激乳頭上的神經末梢，促進泌乳和噴乳反射。母親在哺乳前先将乳頭輕輕觸及嬰兒口唇，誘發覓食反射，當嬰兒張大嘴巴時，将乳頭和乳暈一起柔和的塞入嬰兒口中。

銜接正确

☑ 當銜接正确時可見嬰兒的嘴及下颏部緊靠乳房；

☑ 嬰兒的嘴張得很大；

☑ 在嬰兒上唇上面可看到部分乳暈，但在下唇外較少見到；

☑ 嬰兒吸吮動作緩慢而有力；

☑ 嬰兒顯得輕松愉快；

☑ 母親不感到乳頭疼痛。

銜接錯誤

☑ 如銜接不正确，嬰兒的嘴及下颏不緊貼乳房；

☑ 可看見較多的乳暈，尤其在下唇下面；

☑ 嬰兒吸吮動作小而快；

☑ 嬰兒因吸不到奶而煩躁不安；

☑ 母親容易感到乳頭痛。

銜接不正确時，母親應先中斷嬰兒吸吮，嘗試重新正确銜接。

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