最近一段時間，老黃總是焦慮不堪，原因就出在老黃耳朵的折痕上。那天老黃和朋友偶然間讨論起冠心病，朋友告訴老黃，耳朵上有折痕就是冠心病。老黃将信将疑，因此心事重重，焦慮不堪。

實際上，耳折痕和冠心病之間的讨論由來已久，那什麼是耳折痕呢？耳折痕是否意味着心髒有問題呢？

小麥醫生這就帶大家往下看。

通常，我們的耳垂都是肉肉的，耳折痕不容易出現。那耳折痕如何辨認呢？這主要可以從外觀上進行辨認，耳垂由于耳朵皮膚褶皺出現的一條折痕，從耳屏間切迹向後延伸約45°，即是耳折痕。

有人提出耳折痕與冠心病關系密切，是心血管疾病的預兆。還有部分人提出，耳折痕純粹是一種生理現象，就類似于額頭長皺紋，和疾病預警無關。那孰是孰非呢？

實際上，耳折痕雖不能直接說明心髒有問題，但耳折痕對于冠心病的預警方面還是有一定幫助的。

耳折痕并非與生俱來，它的發生率随着年齡的增長逐年上升，男性多于女性。耳折痕也叫“Frank征”，最早由美國科學家 Sonders T. Frank提出。

在1974年，新格蘭醫學雜志研究指出耳折痕是冠心病的征象，後來的研究也證實了這個觀點。臨床試驗數據表明，一個耳垂有皺褶，冠心病風險率增加33%，兩個耳垂有皺褶，風險率增加77%。

2014年，通過對20歲～93歲的1萬餘人群長達35年的随訪研究中發現，Frank征陽性的患者中有60%存在冠心病，該研究成果在《Circulation》雜志上發表，因此很多人把耳垂有折痕當作冠心病重要的預測因素。

不僅在國際上，在國内研究人員也深入探讨了耳垂折痕與冠心病的關系。荟萃分析發現耳垂折痕是心血管病的獨立危險因素，該研究成果發表上《中國循環雜志》上。

多年以來，相關研究絡繹不絕，研究結果均說明冠心病與耳折痕存在明顯的正相關性。

但遺憾的是，由于樣本量少和選擇偏倚等缺陷，至今仍沒有指南明确指出這種關聯性。

不僅如此，除了冠心病外，研究還指出長期睡姿不正确、耳朵長時間受壓、遺傳因素、早衰等多種原因都會導緻耳朵出現褶皺。因此以耳折痕判斷冠心病，主要是參考價值，不能作為确診的依據。

除了觀察耳折痕，還有哪些心髒健康評估手段？

對于健康人群來說，主要是通過體檢來評估是否存在心血管病綜合危險度，醫生一般會通過年齡、性别，血壓、血糖、尿酸等指标水平，是否有不良生活習慣（如吸煙、飲酒、熬夜），服藥情況，是否有冠心病家族史以及環境因素，精神因素等進行系統詢問，綜合判斷冠心病的患病風險。

通過體檢發現存在冠心病高危因素的人，最好每半年到醫院做一次血液學、靜息心電圖的檢查。必要時可以結合超聲心動圖、核素心室造影、CT冠狀動脈血管成像、負荷試驗等來綜合評估冠狀動脈的情況。

最後，小麥醫生再告訴大家幾個心血管保健方法：

01、改變不良的飲食習慣

平時我們需注意飲食均衡，特别是對于有家族遺傳史和老年人更應該合理膳食。首先在飲食方面應當做到限鹽（每日食鹽的攝入量＜6克），另外還應适當增加食物中鈣、鉀、優質蛋白等的攝入量，這類食物有綠色蔬菜、海帶、豆類、木耳、鮮奶、瘦肉等。

02、保持輕松的心情

冠心病的發生和情緒息息相關，暴躁易怒的A型性格也被稱為冠心病性格，因此我們需要保持良好的心态，這對于冠心病的預防非常重要。

03、适當運動

保證适當的運動鍛煉，既能夠增強體質也能夠有效減輕工作壓力，對預防冠心病也大有裨益。建議運動方式上可以選擇慢跑、打乒乓球、羽毛球、瑜伽、太極、騎自行車等。鍛煉強度不宜過大，應當遵循循序漸進的運動原則。

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