天天半夜吃飯會得血栓嗎?近期，南京市中醫院老年科連續收治了多例單側腿腫的患者，有些腫脹已十分明顯，走路都不太方便經過彩超檢查證實為下肢靜脈血栓，今天小編就來聊一聊關于天天半夜吃飯會得血栓嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

天天半夜吃飯會得血栓嗎

近期，南京市中醫院老年科連續收治了多例單側腿腫的患者，有些腫脹已十分明顯，走路都不太方便。經過彩超檢查證實為下肢靜脈血栓。

南京市中醫院老年科高曌主任中醫師介紹，血液在下肢深靜脈系統裡凝固形成血栓，稱為下肢深靜脈血栓。下肢深靜脈血栓如果不加重視，很有可能引起猝死。所以遇到下肢腫脹，一定要引起足夠的重視。

高主任介紹，關于下肢深靜脈血栓形成有幾點不得不說：

1、靜脈血流緩滞、靜脈壁損傷和血液高凝狀态是下肢深靜脈血栓形成的主要機理。

2、引發下肢深靜脈血栓形成常見的危險因素包括：活動減少，各種原因導緻的肢體制動（創傷、卧床），妊娠、手術等等。

3、其最典型的表現就是單側肢體腫脹，尤其以左下肢最為常見。老年人在家可以自己關注一下，是否有腿腫，尤其是單側腿腫的出現。

4、下肢深靜脈血栓危害最嚴重的并發症是肺栓塞，靜脈血栓脫落，阻塞了肺動脈或其分支，會引起嚴重的呼吸困難和胸痛咳嗽咯血，發病急，誤診率高，病死率特别高。

5、對于下肢深靜脈血栓來說，防重于治，應該通過預防措施，避免血栓形成。

那麼，哪些人群容易發生下肢深靜脈血栓形成呢？

1、高齡老人。

2、骨折或其他手術制動以及偏癱或卧床的人群。

3、肥胖人群。

4、妊娠或産後的女性。

5、血管情況不好的人群，例如吸煙者、糖尿病患者。

預防措施有哪些？

1、适當運動，促進血液循環。

2、避免久坐，一般坐1-2小時，一定要起來走一走，活動一下。

3、減少吸煙。

4、控制慢性病，例如糖尿病患者控制好血糖，慢性呼吸道疾病患者減少或避免疾病發作，高血壓患者控制好血壓。

5、建立良好的生活和飲食習慣，多飲水，不要大吃大喝，控制血脂，避免高凝狀态。

6、對于不能自主活動的老年人或者卧床病人，可以選擇氣壓治療儀，或者由照料者定期輕輕拍打。

現在處于戰“疫”的特殊時期，戶外活動減少了，為了防止血栓，專家提醒，市民居家就可以開展這些室内活動。

1、傳統健身操：八段錦、五禽戲、太極拳。

2、老年人群可以在家中适當步行，坐下時，将兩足墊高，減少小腿下垂時間。

3、年輕人群也可以使用一些簡易的健身用具來進行鍛煉，如跳繩、做立卧撐、走凳等等。

4、家中有健身設備器材如跑步機、劃船機等可以制訂計劃，定量訓練。

專家提醒大家，如果是一側腿腫，要警惕下肢靜脈血栓，請及時到正規醫院就診治療。

通訊員 張明 莫禹凡

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