都說中藥泡腳能養生，在老媽無盡的關愛下也走上了漫漫泡腳路，雖然在堅持，但是内心從強大的抵制到部分接受已經進化到了不泡難受。但是網上鋪天蓋地的泡腳功效卻是沒有感覺到，所以在這裡跪求泡腳達人的效果。

藥材泡腳

關于天天泡腳的幾點感悟，和諸位泡腳的同學共勉：

1、首先是關于溫度，我有直接用開水，然後慢慢試探着直到腳能放進去泡的；也有開水加涼水直接泡的；還有熱水器那個溫度适宜的水泡的，至于選哪個，看心情！現在是買個電動泡腳盆天天設置個溫度的泡着！

2、關于水位的問題，我用過隻到腳踝的盆、用過到膝蓋的足浴桶、也用過到小腿中部的大盆，最多的還是到小腿中部的盆，都說泡腳要泡到膝蓋處，這樣效果好，但是也費水，我都泡過，好像提升不明顯！

3、水裡放泡腳包的問題，作為一名醫學生我會不嘗試嗎！！首先是中藥足浴包，這個種類可多了，什麼驅寒的，祛濕的，益氣活血的，各種嘗試，每周輪換，。。。。。然後還有牛奶，就是那個某牛的，用了一個月吧，然後就放棄了，太敗家！當然也一點沒有變嫩變白。所以說慈禧用牛奶洗澡臉上雞皮鶴發，身上和天山童姥一樣，誰在和我這樣說我要和他急。還有檸檬，不知道怎麼想的，泡腳的時候切一個放進去，反正沒什麼感覺也堅持了幾周。感覺用檸檬泡腳主要是為了等會要磨死皮，否則沒啥用處。

4、是時間的問題，很多事情時間長了就會習慣化，導緻哪一天不泡腳，感覺都不能好好睡覺，或者腳上總有泥的感覺，至于泡的時間，有時間就泡一個小時的；也有時間來不及隻能泡一會的，當然這個是少數，大部分還是20-30分鐘左右。

最後說下本宮泡腳的效果

先說下情況，泡腳堅持了1年，基本每天必泡，20-30分鐘左右，溫水，40多度，反正泡起來挺舒服的溫度；然後說好處，說實在話，看别的回答泡了幾天，幾個月然後各種瘦身成功，美白，變嫩，姨媽正常。。。感覺我們不是在同一地球泡腳！！

先說氣色相關的，一到冬天我手腳冰涼，泡了這麼多年，依然沒有任何改變，完全木有。然後美白、變嫩，沒有，也沒有，腳部該有的死皮還是那麼多，沒有白也沒有嫩，傷心。接下來是姨媽，原來是時間較規矩，但是量不多，泡了1年，木有任何變化，我估計這和泡腳關系不大；還有人說泡腳瘦身的，想起來都是淚，泡腳 跑步體重木有任何變化，老感覺和泡腳相關性為零。

不過為什麼我堅持了呢，因為泡腳真的太舒服了，大冬天的泡的時間長點，額頭都微微有點汗，所以美少女們，加入泡腳的行列吧，在那裡你會砥砺前行，風雨無阻，白天黑夜，感覺不到回頭路。嘴裡喊着沒卵用，身體卻無比誠實的在行動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!