肝為剛髒,具有剛強躁急的生理特性,所以臨床上肝病多表現出陽亢、火旺、熱極等引起的症狀。
那麼肝火旺怎麼辦呢,一起來看看。
肝火旺會失眠,胃寒,脾氣暴躁,都是因為平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝髒的負擔緻使血液循環不暢,或者是生悶氣,生活不規律,心情積郁、睡眠不好導緻的。
肝火旺的話多吃這些食物,清火護肝。
西紅柿
吃西紅柿是有去火的作用的,它富含維生素C,可以調節内分泌,還有清熱解毒、涼血平肝的作用。
蓮子
蓮子留芯煮湯,蓮子芯味苦性寒,能夠清心火,溝通心腎。
冬瓜
冬瓜的瓜皮可以利水消腫,瓜子可以化痰止咳,冬瓜的瓜肉可以清熱止渴。
苦瓜
苦瓜味苦,性寒冷,能清熱瀉火。肝熱吃苦瓜最相宜,對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾都有比較好的療效。
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