中新網客戶端北京9月29日電(記者 張尼郎朗)9月29日是世界心髒日。進入秋冬季，心血管疾病高發期即将到來。有數據顯示，我國每年猝死人數高達55萬，每一分鐘就有一個中國人發生猝死。猝死來臨前真的毫無征兆嗎？我們又該如何預防？

資料圖：認真接受心肺複蘇培訓的學生們。 陳思國 攝

警惕！每一分鐘就有一個人猝死

根據國家心血管病中心發布的《中國心血管病報告2018》數據，我國每年猝死人數高達55萬，而醫院外發生猝死的救治成功率僅有1%左右。

“這意味着差不多每一分鐘就有一個中國人發生猝死。”北京大學人民醫院心内科主任醫師許俊堂接受中新網記者采訪時說。

專家稱，導緻猝死發生的原因非常多，但大部分人都是因為已經有了疾病基礎。

例如，心髒疾病導緻的心源性猝死，占猝死病因的75%；剩下的25%則是非心髒疾病，包括腦血管病、肺栓塞、電擊、溺水等。

資料圖：一位學生在志願者的幫助下學習心肺複蘇術。 董曉斌攝

猝死發生時毫無預兆嗎？

猝死發生時真的毫無預兆嗎？

“很多猝死病人，在猝死前一個月内其實是有症狀的。”許俊堂表示，像是活動後的胸痛、氣短、心慌、頭暈、黑蒙、甚至暈倒，都是症狀表現。

不過專家強調，這些症狀沒有明确的特異性，不是說有這些症狀就意味着會發生猝死。所以，有時猝死還是較難預防和預料的，但如果有一定的疾病基礎，則要高度留意。

比如，有典型的冠心病，尤其發生急性冠狀動脈綜合征，包括急性心梗、不穩定性心絞痛，如不及時就診，發生猝死的風險就比較高；另外，一些結構性心髒疾病，猝死風險也比較高，比如瓣膜病、先心病等。

專家表示，任何心髒疾病如果發生心衰，病人都有較高猝死風險。

資料圖：太原地鐵2号線龍興街站投放的AED。 吳瓊 攝

決定生死的4分鐘

“一般來說，猝死是指一小時内死亡，不過，一旦發生心髒驟停，留給我們的時間隻有4分鐘。”許俊堂表示，超過這個時間，病人就會發生腦死亡，即便恢複，也會有問題。

他強調，如果過了8分鐘，病人能夠成功複蘇的概率隻有20%，即便沒有死亡，大概也是個植物人。

專家強調，猝死如果發生在院外，搶救成功率非常低。盡管在發達國家，心肺複蘇技術非常普及，AED(體外除顫儀)分布非常廣，在這樣的情況下，猝死搶救的成功率也不會到10%。

而在我國，病人在院外發生猝死還能活過來的比例不到3%，所以，猝死一旦發生，生還的希望非常小。

資料圖：健身操表演。 呂明 攝

預防猝死要管理好身材與睡眠

道理都懂，但是應該怎樣預防猝死？

“猝死的高危病人還是因為生活方式不健康。”許俊堂說。

随着社會經濟高速發展，人們的飲食結構、工作節奏都發生了很大變化，吃得多、運動少、心理壓力大、經常加班等，這些危險因素會讓血壓、血糖、血脂有問題，進而導緻疾病早發。

專家建議，日常生活中要把自己的心态調整好，同時擁有一個健康的生活方式，把身材、體重管理好。

另外，男性在二三十歲以後、女性三四十歲以後，每年都應該看看醫生，讓醫生評估一下身體情況，以及生活方式是否健康。

專家還強調，例行體檢指标出來後，也要找專業的醫生進行評估，一旦發現有問題，就要積極幹預，包括生活方式幹預、藥物幹預等等。(完)

來源： 中國新聞網

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