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喝菊花茶能吃橙子嗎

生活更新时间:2025-03-15 14:58:57

喝菊花茶能吃橙子嗎?喝菊花茶之後可以适量吃橙子從食物的性味、營養成分上看，花茶性寒，主要含有大量水分、纖維素、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等營養成分，而橙子性涼，其中含有豐富維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、鉀、鋅、鐵等微量元素，兩者營養成分之間不相克，因此喝菊花茶之後能适量吃些橙子，現在小編就來說說關于喝菊花茶能吃橙子嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

喝菊花茶能吃橙子嗎

喝菊花茶之後可以适量吃橙子。

從食物的性味、營養成分上看，花茶性寒，主要含有大量水分、纖維素、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等營養成分，而橙子性涼，其中含有豐富維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、鉀、鋅、鐵等微量元素，兩者營養成分之間不相克，因此喝菊花茶之後能适量吃些橙子。

但是因為橙子、菊花茶均屬于性質寒涼的食物，食用容易增強腸道的滑利性、滋潤性，對于腸胃不适人群而言，可能會導緻腸道蠕動力加強，出現腸胃不适以及排便不正常的情況，影響身體健康。

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