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胃不好的人要少吃這四種水果

健康更新时间:2024-10-14 00:55:20

你知道你可能已經患上腸胃病了嗎？俗話說：“十胃九病”，随着年齡的增長，或許不少人已經被胃病盯上，甚至患上腸胃病，譬如胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、十二指腸、胃食管反流......

胃不好的人要少吃這四種水果（切記胃不好的人群）1

在這種情況下，為了避免病情加重，建議大家遠離可能會傷害胃部健康的水果，你今天吃了嗎？

哪些水果會傷胃呢？

先和大家聲明一件事，即使胃不好也是可以吃水果的，隻不過要懂得挑選。

胃不好的人要少吃這四種水果（切記胃不好的人群）2

胃不好，最好少吃山楂：山楂是非常好的開胃水果，酸甜可口，還能刺激胃酸分泌，起到促進食欲的作用。但對于有胃病，尤其是患胃食管反流的人群，因大量進食山楂，很可能會因為胃酸分泌過多，從而加重病情。

此時還需注意，一是不要空腹吃，二是最好稀釋山楂的酸性，如山楂泡水、煮山楂都很美味。另外，大家不要小看山楂的含糖量，可高達20%以上，糖尿病患者更不要被山楂的外表所迷惑了，還應少吃為宜。

胃不好的人要少吃這四種水果（切記胃不好的人群）3

檸檬，最好少吃：據說吃檸檬可以美白護膚、補水防幹燥、抗氧化、抗衰老，雖然相關的說法都有待證實，但可以肯定的是檸檬營養價值還是非常可觀的，每百克檸檬富含膳食纖維、維生素C、維生素B族、維生素D、鈣、鎂、磷、鉀等成分，是值得食用的水果。

不過，多數人會因為檸檬的味道過酸，而選擇泡水喝，但大部分人也是可以嘗試的，甚至頗愛這種味道。然而對于胃不好的人群，這種生吃的做法要注意，一旦酸性食物攝入過多，還是有可能刺激胃黏膜的，對胃部健康不利。

胃不好的人要少吃這四種水果（切記胃不好的人群）4

火龍果，最好少吃：很多人都喜歡吃火龍果，尤其是紅心的無論味道還是營養價值，都比白心火龍果要高。但對胃不好的人群要注意，由于火龍果是寒性水果，且黑籽當中含有較多的膳食纖維，胃消化能力弱的人群極易出現消化不良，甚至是嚴重的腹瀉。

如果你在吃火龍果時遇到相關情況，應少吃為宜，切勿急于一時，在病情好轉後再吃也來得及。

胃不好的人要少吃這四種水果（切記胃不好的人群）5

不熟的水果，最好不吃：針對胃不好的人群，一定不要吃不熟的水果，本身腸胃就已經受傷，此時再吃不熟的水果，即富含鞣酸的柿子、香蕉，對病情來說隻能是雪上加霜。

所以，以上這4種水果需當心，能不吃就不吃。

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